Что вас беспокоит?
Панические атаки
Здравствуйте! Меня зовут Евгения,мне 31 замужем.Меня перестала радовать жизнь,тело постоянно в напряжении в плоть до того что дышать трудно,трясутся руки, немеет тело.Я стала на всех срываться, Постоянно головные боли, головокружение, сонливость ничего не хочется делать но и лежать долго не могу.Помогите пожалуйста,врачи уже не знают что со мной.
Добрый день!
В данном случае речь идет о развитии тревожно-депрессивного синдрома. Данное состояние, лечит доктор, это серьезное, но излечимое?
1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам –Ципралекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете.
8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
15. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
16. Сдайте также витамин Д, ферритин, ТТГ, Т 3 и Т 4. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго!
Берегите себя!?
Мария Александровна, спасибо большое за ваш ответ
Очень рада была Вам помочь! Лечитесь полноценно и только у хороших специалистов???
Будьте внимательны такие состояния лечатся прекрасно! И это делает именно врач-психотерапевт или психиатр, не терапевт. И тем более не психолог, он не врач и не может делать никаких назначений препаратов. Полное описание предоставила Вам выше. Берегите себя!
Мария Александровна, спасибо большое займусь вашими рекомендациями
Всего доброго??Поправляйтесь скорее?
Здравствуйте, Евгения. Как давно началось такое состояние? На фоне каких жизненных событий? К каким врачам вы уже ходили, что они говорили?
Расскажите подробнее, потому как описанная симптоматика может наблюдаться при широком круге расстройств.
Елена Леонидовна, началось всё с 2019 года после болезни ковид я полагаю,но тревожность раздражительность раньше,как вышла замуж и воспитываю детей мужа.К врачу терапевту обращалась,сдавала анализы,лечили поверхностно ничего не помогает.
Евгения, ковид может сказываться на состоянии нервной системы, как одно из осложнений. Было бы очень хорошо пройти полноценную постковидную диспансеризацию. Особенно таких врачей как невролог, психотерапевт, психиатр. После полноценного нейропсихологического обследования можно говорить уже о возможных диагнозах. И дальше по ситуации возможны варианты:
1. Вам будет поставлен диагноз, возможно, будет назначена медикоментозная терапия и рекомендована терапия у психотерапевта
2. Вам не поставят диагноз и будут рекомендованы занятия с психологом или психотерапевтом.
В любом случае лучше всего обратиться очно и не заниматься самолечением.
Елена Леонидовна, хорошо, спасибо
Евгения, удачи вам и здоровье! Самое главное верьте в свои силы, у вас со всем получится справиться!
Похожие вопросы по теме
- 11 Мая 20218 ответов
- 27 Июля 202115 ответов
- 12 Сентября 20227 ответов
- 23 Сентября 202217 ответов