Динамика анализов — вопрос №2220883

Дополнила ответ выше.

Здравствуйте.
Про кальций. Общий кальций - мало информативный анализ, там есть и активный, и неактивный. Проверять лучше ионизированный кальций. Далее - за обмен кальция ответственен витамин Д, в кальций Д3 никомед - кальция много, витамина Д мало, вы еще 2 таблетки в день, вы так камни себе какие-нибудь сделайте в организме.
Вы молочную продукцию кушаете?
нужно проверить витамин Д, и если у вас есть в рационе молочная продукция - то не нужно кальций пить вовсе, либо же это 500 мг.
Кальций не должен быть на верхних границах, должен быть в норме витамин Д, а ионизированный кальций в серединке референсов.

кальций не дает усваиваться железу.
Сыв.железо - лабильный показатель, его вообще не проверяйте.
ферритин у вас низкий, тотему 2 раза в день можно. Или перейти на таблетки. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай. кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты (печень любая, прежде всего).