Что вас беспокоит?
Вопрос пробуждения от сна
Если человека надо срочно разбудить, а он находится в фазе дельта сна, то получится ли его сразу разбудить при интенсивном физическом воздействии или надо подождать? Просто читал где-то в статье про сон, что в фазе медленного сна (дельта фаза) человека сложно разбудить он крепно спит, но допустим ему надо встать по будильнику, а тут его сон на момент активации будильники находится в фазе дельта сна.
Здравствуйте, Олег. Человека можно разбудить в любую фазу сна, его состояние при пробуждении после этого может зависеть от фаз сна, а также от длительности этого сна, и длительности бодрствования до сна, то есть достаточно много факторов. Отследить это можно только на медицинском оборудовании при записи энцефалограммы, а фитнес-трекеры не позволяют оценить стадии сна. Пробуждение в 3 фазу медленного сна очбыно сопровождается инерцией сна - когда человек не очень активен и бодр.
Похожие вопросы по теме
- 12 Января 202225 ответов
- 11 Января 20223 ответа
- 21 Декабря 202114 ответов
- 5 Ноября 20217 ответов
- 6 Декабря 20207 ответов
- 8 Октября 20201 ответ
- 10 Июня 202019 ответов
- 20 Февраля 20204 ответа
- 26 Мая 20198 ответов
- 21 Января 20182 ответа