Страх потерять сознание. Кажется, что ноги сейчас откажут. Спутанность сознания (возможно). — вопрос №2224378

Спускался в метро (выпивал накануне и состояние уже было привычное, см. предысторию во второй части вопроса), меня как-то качнуло вперед и назад, появился резкий страх, что потеряю сознание и рухну, благо уже подъезжал вниз, вышел на перрон, а ноги ватные (не идут), сел в вагон и вроде все норм, успокоился. Потом встреча, выпили, на душе хорошо и я забыл про этот казус после возращения домой (как мне казалось). На обратном пути про случай утром даже не думал. Через пару дней (до этого не пил) предстояла очередная поездка. Не думая о предыдущем разе, встаю на эскалатор, в голове сразу проносится та ситуация, ноги каменеют, хочется чуть ли не лечь на ступеньки, вцепился в поручень мертвой хваткой, ноги уже трясутся, сердце сейчас выскочит, сам стою весь кривой (так как ноги почти не держат), почти повис на резиновой ленте. Выход, на подъем шел пешком, так как любая остановка на эскалаторе вгоняла меня в страх. Зашел в поезд, выпил два пива, отпустило и все наладилось. Со спуска в метро прошло минут 30-40.
Вернулся домой из поездки, и похожая ситуация произошла в лифте, когда со мной кто-то ехал. Ощущение, что залезу на стенку от страха. Ситуация повторилась, когда в очередной раз нужно было спуститься в магазин за продуктами (трезвый), пульс шпарит, вышел на улицу кошелек еле держу в руках, так как их трясет, пот градом (правда и было +30) в голове какой-то бардак, даже мысли, что я сейчас сделаю какой-нибудь неконтролируемый поступок. Вернулся, выпил бокал вина, отпустило.
Отказался от алкоголя, купил магний Б6, начал заваривать ромашку, пить витамины. Сон первое время не шел, а после ромашки вообще чувствовал удушье. Начал пить цитрин, вроде полегчало, но и ромашку с травяными чаями я свел к минимуму. К лифту привык, вроде уже такой паники нет и езжу спокойно. НО вместе с витаминами пил Bacopa Monnieri и с начала приема, это уже нынешний анализ, мне казалось, что и дома я «ловил» приступы из метро и лифта (какая-то спутанность сознания). Потом прошло. Я перестал пить ее и тут в эти выходные решил вернуться к этому. Сразу же словил приступ в лифте, выкинул эти таблы, но легкие мысли и симптомы иногда накрывают. Сегодня пошел в магазин и началось где много людей (страх, что упаду в обморок, разнесу тут все и тп.). Все купил, взял банку пива, выпил у магазина и опять все как рукой сняло. Может бакопа усилить эффект? Кстати, +/- подобное было с афабазолом, пить его перестал.
Ну и главное, что если с паникой в лифте все вроде разрешилось, то вот зайти в метро это проблема, так как я опасаюсь эскалатора.
До сегодняшней поездки не пил неделю, изначально давление было высокое под 140, сейчас вроде в пределах 130, но оно у меня всегда было чуть выше нормы. За месяц, как все началось прибавил 4-6 кг., читал, что на это может влиять кортизол.
Предыстория для понимания случилось ли это из-за депрессии (но я ее не замечал и не чувствовал, об этом ниже), какого – то стресса или простого самовнушения (ранее такого не замечал).
Возраст 35 лет. В марте 2024 года уволился с работы самостоятельно. На момент увольнения были свои проекты, в офисе же начались какие-то проблемы, которые не были прямо связаны с моими обязанностями, но могли повлиять на мое будущее. Дабы не испытывать судьбу решился, осадок остался из-за причины (легкого страха потерять свободу в прямом смысле слова), но особо не морочился. До НГ в рамках учебы и для себя несколько раз проходил тесты на выгорание, которые однозначно говорили, что надо отдохнуть. Думал «отойду» за НГ каникулы (хотя мысли положить заявление прям 30.12.2023 тоже были), но по возвращению в офис нелепые вопросы, которые бесили только нарастали. Далее март и уход…
Сразу уехали отдыхать с женой, но со всеми вытекающими «отдыха». Ложились спать в 2-3 ночи, алкоголь и тп. К 11 утра все могло начаться заново. Вернулись, вроде и эмоции, и новые знакомства компаниями, а вроде и не отдохнул. Работа дома над своими проектами всегда начиналась под белое вино или пиво, причем иногда уже к часам 12 дня мог «убрать» бутылочку сухого или проссеко. В течение дня мог продолжить, иногда так, что к 20:00 уже вырубался (редко). Потом «подъем» в 3 ночи, бессонница (какие-то бредовые мысли и алкострахи, как я их называю) до 6 утра, далее банка пива или бокал сухого и опять в кровать. Посчитал, что за 1,5 месяца полностью дней без алко почти не было, 3-5 раз был в спортзале, делал перерывы – не пил, но это максимум 3-4 дня. Крепкое не употреблял (пару раз позволял в течение дня 100- 200 гр. коньяка), да реальной отключки и невменяемости не напивался. Также в какой-то момент заметил, что для поездки куда – либо по делам (деловые встречи), я перед выходом выпивала 1 - 1,5 бокала вина или пару бокалов пива и в прекрасном настроении эти дела решал.
Что за спутанность сознания? Убил нервную систему, мозг? Чтобы пропить сейчас, чтобы эти «плохие» и спонтанные мысли о смерти, падении не повторялись, особенно на публике и в общ. местах? Думал прокапаться, но сейчас чувствую себя хорошо. Работаю с ясной головой, но иногда как накатит в голову и можно забыть о продуктивности.

Возраст: 35