Что вас беспокоит?
Как убрать боль защемления в лопатке ?
Болит между лопатками с правой стороны. Защемило . Как можно облегчить состояние ? Видимо толи спала не правильно , то ли продуло в машине
Нету
38 лет
2 Июля 2024·Просмотров: 120·Райсат
Здравствуйте
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 20247 ответов
- 31 Мая 202424 ответа
- 13 Июля 20236 ответов
- 23 Июня 20237 ответов
- 13 Мая 202334 ответа
- 12 Июля 20221 ответ
- 8 Февраля 20224 ответа
- 1 Марта 20211 ответ
- 14 Декабря 20191 ответ
- 16 Ноября 20161 ответ