Что вас беспокоит?
Зрительные эффекты при пробуждении
Добрый день! У меня повышенная тревожность уже лет 20, периодами ПА, проблемы со сном (поверхностный сон, частые пробуждения). Беспокоит такой симптом: когда просыпаюсь и смотрю на белый потолок, первые несколько секунд вижу узор, больше всего напоминающий паутинку или отпечаток пальца, состоящий или из прозрачных, или из коричневатах линий. Локализуется в центральном зрении. Это случается время от времени, не каждый день. Узор сразу рассеивается, если подвигаю глазами интенсивно, или поменяю положение тела. Такой же узор вижу перед закрытыми глазами при засыпании и пробуждении, тоже иногда. Т е я просыпаюсь и как бы первые несколько секунд продолжаю его видеть на потолке, потом он рассеивается. При резком смене положения тела со сне (переворачиваюсь с бока на спину, или с живота на спину - несколько секунд кружится голова, тоже не каждую ночь такое, а иногда). Давление проверяла - в норме. Днем такого нет, но есть другие сосудистая симптоматика: мушки, червячки, иногда легкое головокружение, фотопсии, визуальный снег, подрагивание изображения и т д Проверялась у офтальмолога и невролога. У меня 3 года назад была операция фемто-ласик по коррекции зрения (было -8,5 на оба глаза), прошла успешно. Сейчас нарушений не выявлено, роговица ровная, сетчатка в порядке, зрение отличное. Доктор сказала, такие эффекты могут быть связаны с сосудами. У меня с детства ВСД, повышенная тревожность. Невролог отправила на УЗИ шейного отдела. Нашли 2 загиба артерии справа и слева. Прописали массаж, атаракс на ночь. Массаж помогает но временами этот симптом возвращается все равно, особенно, если во сне болит шея, или сплю в неудобной позе. Атаракс пропила, сейчас сплю лучше, но это не помогло справится с данным симптомом. Мне этот момент по утрам не очень мешает, т к он безболезненный и длится несколько секунд. Но беспокоит, что это может быть, и не опасно ли это? Не связано ли это с работой мозга, или психическими нарушениями? У меня присутствует страх сойти с ума. Заранее спасибо за ответы!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Мария, здравствуйте! Эти видения сразу после пробуждения скорее связаны с тревогой. Это даже не галлюцинации. Здесь надо убирать тревогу. Если повышенная тревожность у Вас длится 20 лет, то я бы предложил пропить курс антидепрессанта из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин). Препарат уберет тревогу. Единственное, его надо будет принимать около года.
Никанор Васильевич, спасибо за ответ! Я поговорила с моим офтальмологом сейчас, она успокоила, сказала, что это фотопсии и это нормально, лечения именно данного симптома не требуется. Но момент повышенной тревожности все равно есть, и я бы пропила курс препаратов. Есть еще такой вопрос - нормально ли, что иногда могу в шуме за окном, звуке воды и т д услышать мяуканье кота (у меня их 3), или звонок мобильного (мне часто звонят по работе), или кажется, что во дворе люди разговаривают, а прислушиваюсь. - это просто шум машин в отдалении. Когда у меня период обострения тревоги - начинаю всего этого боятся и подозревать слуховые галюцинации (даже понимая всю абсудрность , т к умом понимаю, что такое может происходить с любым человеком, но тревога все равно есть)
Да, это фотопсии, если говорить научными терминами. Тут тоже самое, это не "классические галлюцинации". Эти симптомы связаны с повышенной тревогой. Тревога уйдет и эти симптомы туже уйдут.
Никанор Васильевич, если буду принимать препараты - не повлияет ли это на мои умственные способности, интеллект, способность к сосредоточенной деятельности? Я работаю в сфере IT, занимаюсь довольно сложной работой, связанной с вычислениями и запоминаю много технической информации. Всегда избегала подобных препаратов, из опасений, что негативно скажется на работе и социальной активности (тревога этому тоже не помогает, но у меня случаются довольно длительные ремиссии)
Нет, антидепрессанты на внимание не влияют. А снизив тревогу они как раз его повысят. Так что не переживайте. Транквилизаторы тофизопам или стрезам тоже на внимание влиять не должны.
Никанор Васильевич, и последний вопрос - я давно хочу бросить курить, но у меня не получается (было несколько попыток, держалась несколько месяцев, потом снова начинала).
Стоит ли предпринимать еще 1 попытку сейчас, или лучше это сделать, когда мое состояние как-то стабилизируется? Все-таки это дополнительный стресс.
Принятый ответ
Давайте сначала займемся одной проблемой. Потому что на фоне повышенной тревожности бросать курить сложнее.
Здравствуйте!
Вы занимаетесь решением проблемы избыточной тревожности?
Андрей Аркадьевич, я работаю с психологом. Мне помогает - я перестала просыпаться ночью по несколько раз и смогла нормализовать отношения в семье. Но пока тревожность присутствует. Консультируюсь примерно 1,5 месяца, раз в неделю
Психолог не врач, вряд ли он сможет полноценно помочь вам в решении проблемы тревоги. Правильнее будет, если помогать будет ВРАЧ-психотерапевт, работающий методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Это наиболее эффективный подход при тревоге.
Андрей Аркадьевич, а в этом случае прием препаратов является обязательным условием? Есть ли шанс справится с тревогой только терапией и нормализацией образа жизни (я сменила график работы на более удобный и начала ходить в бассейн и на массаж, стараюсь правильно питаться) Пока только от курения не могу отказаться.
Нет, я не считаю приём препаратов обязательным условием. На мой взгляд, препараты играют вспомогательную роль в решении проблемы тревоги.
Андрей Аркадьевич, скажите пожалуйста, а насколько важна наследственность при тревожности? Сталкивалась с противоречивыми мнениями по данному вопросу.
У меня оба родителя очень тревожные люди. У папы было ОКР, он боялся микробов, руки мыл по многу раз и все протирал.
У мамы тоже были проблемы непонятного характера (агрессия и необоснованные подозрения в том, что родственники ей желают зла, в молодости ПА).
Такая семейная история как-то влияет именно на физиологическом уровне на мою склонность к тревоге? Или тут речь идет скорее о воспитании и том, что я выросла в подобной среде?
Принятый ответ
Нет, наследственность тут не при чем. Просто ребенок, растущий в семье тревожных родителей, невольно копирует их тревожное поведение и приобретает тревожно-мнительные черты характера.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 202025 ответов
- 16 Января 20221 ответ