Болит колено

Здравствуйте! Меня зовут Катя, мне 16 лет. У меня с декабря 2023 года болит колено. Начало болеть после занятий танцами (без разминки, с очень резкими и быстрыми движениями). Пошла к ортопеду, предварительньно поставил диагноз тендинит собственной связки надколенника, прописал ношение ортеза, курс физиотерапии и ЛФК. Так же исключить танцы и другие нагрузки. УЗИ колено тоже делала, ничего плохого не обнаружили. Спустя 3 месяца снова пришла к нему, так как боли не проходили. Направил к врачу в больницу. Там осмотрели колено, сказали, нет ничего серьёзного. Сказали, если танцы боль не вызывают, то и не нужно их исключать. Какое-то время колено будто начало проходить, но потом снова заболело. Пошла к другому ортопеду, назначил МРТ. Сделала МРТ чуть больше месяца назад, пришла с результатами и ортопед написал, что у меня изменения латерального мыщелка б/б кости в виде отека и начальные изменения мениска. Прописал хондропротекторы, коллаген, похудение (я вешу 88 при росте 167), ЛФК и из нагрузки велосипед и плавание. Хондропротекторы пропила месяц уже, плаван ем пока возможности нет заниматься, ортез ношу при длительных пеших прогулках, но всё равно боль не проходит. Она может появится как внезапно, так и при движении. Я уже не знаю, что делать. (2 курса физиотерапии прошла - не помогли, сейчас вот на электрофорез хожу, тоже не помогает)