Заторможенность и плохое внимание

Здравствуйте, на протяжении достаточно большого периода времени страдаю от заторможенности и крайне низкой устойчивости к различного рода стрессам (сбитый режим, если понервничать, утомиться и т.д). Если продолжительное время недосыпать, то становится крайне сложно концентрировать внимание. В армии мне неврологом были назначены: Пантогам и Венпоцитин. Так получилось, что я в армии не обратил на лечение внимание и не стал их принимать. Вернувшись из армии я вспомнил про проблему и лечение. Сначала стал принимать Венпоцитин. Через некоторое время после его приёма я заметил, что я стал менее заторможенным, в затылочной части головы, судя по моим ощущениям как-будто расширилсь сосуды. Я решил начать принимать ещё и Пантогам. Первый его приём закончился очень сильной бессонницей и нервным возбуждением на протяжении всего дня, я почитав о его побочных эффектах уменьшил его дозу и в конечном итоге её то увеличивал, то уменьшал на протяжении нескольких дней желая достичь активности без заторможенности и нервозности . В итоге это привело к тому, что я стал очень сильно хотеть спать. Как я позже прочитал, что это свидетельствует о передозировке препаратом. Помогите, пожалуйста, правильно подобрать дозировку данных препаратов. Из заболеваний: Энцефалопатия (какая непонятно. В медицинской карте ничего толком не разобрать) Понимаю, что к такому вопросу надо подходить ответственно, но напишите, пожалуйста дозировки. А позже постараюсь обратится к оффлайн врачу. Заранее спасибо.