Микробиота кишечника — вопрос №2388697

Здравствуйте, Ваши симптомы и медицинский анамнез действительно вызывают беспокойство, и восстановление кишечника после лечения паразитов и антибиотиков требует внимательности. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта и поддержать здоровье кишечника.

Восстановление кишечной микрофлоры

1. Пребиотики и пробиотики:
- Пробиотики: Убедитесь, что вы принимаете пробиотики, которые содержат лежащие штаммы бактерий, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium. Это может помочь восстановить микрофлору кишечника.
- Пребиотики: Включите в свой рацион продукты, богатые пребиотиками (например, бананы, чеснок, лук, аспарагус, овсянка). Это поможет "покормить" полезные бактерии.

2. Сбалансированное питание:
- Старайтесь избегать пищи, богатой сахаром и обработанными углеводами, которые могут способствовать росту патогенных микробов.
- Употребляйте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков. Это поможет поддержать здоровье кишечника и предотвратить избыточный рост патогенных микроорганизмов.

Устранение воспалительных процессов

3. Снижение воспаления:
- Рассмотрите возможность включения в свой рацион противовоспалительных продуктов, таких как жирная рыба, орехи, семена, оливковое масло и зелень.
- Избегайте острых, жареных и сильно обработанных продуктов, которые могут вызывать раздражение кишечника.

Управление аллергическими реакциями

4. Наблюдение за возможными триггерами:
- Ведите пищевой дневник. Записывайте, что вы едите, и отмечайте, есть ли у вас какие-то реакции (например, крапивница). Это может помочь определить, на что ваш организм реагирует.
- Поддерживайте уровень гистамина под контролем (например, избегайте продуктов, содержащих много гистамина: бродильные продукты, копчености и др.)

5. Антигистаминные препараты:
- Если у вас возникают аллергические реакции, проконсультируйтесь с врачом на предмет продолжения или изменения антигистаминов.

Обследования и анализы

6. Повышенный катионный белок:
- Высокий уровень катионного белка может быть связан с воспалением или аллергической реакцией
Дополнительные рекомендации

7. Гидратация:
- Убедитесь, что вы пьете достаточно воды. Это важно для общего здоровья и правильной работы желудочно-кишечного тракта.

8. Физическая активность:
- Уделяйте внимание физической активности, это помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы.

Лямблии диагностируются по дуоденальному зондированию, клостридии в Кале лечить не надо, их немного, они там и должны быть.
По поводу эозиолфильного катионного белка, многие аллергологи не берут его в счет, опираются на iigE и эозинофилы в крови.
Необходимо выяснить на что у Вас аллергия, если будет повторяться, то проводить аллергические пробы в период ремиссии под контролем аллерголога.