Нормализация стула при геморрое и трещине — вопрос №2394361

Отлично. При отсутствии отклонений по этих анализам можно сделать вывод о функциональном запоре, важно восстанавливать моторику и перистальтику кишки, рекомендации по лечению и коррекции образа жизни выше описала, в совокупности эффект должен быть

Пить форлакс можно сколько угодно, сколько потребуется, привыкания он не вызывает, по сути он просто тянет воду в каловые массы , и делает кал мягче, нет никакого механизма привыкания, но при их отмене ситуация может вернуться на исходное положение. Это не является привыканием, хуже, чем было, не будет однозначно. Страшного в длительном приеме слабительных ничего нет, важнее помочь слизистым зажить.

Тут надо детально рассматривать, супы если что не относятся к здоровому или нездоровому питанию.
Жидкости сильно прям много пить нет смысла, пить по жажде плюс дополнительно запивать препараты клетчатки, когда их принимаете (фитомуцил или мукофальк), а так в определенный момент дополнительный прием жидкости уже работает не на стул, а на дополнительные мочеиспускания :) в среднем более 1,5 л воды вряд ли будет на пользу.
А так надо понимать, какие продукты на самом деле богаты клетчаткой, а какие нет, но рацион нужно выстраивать без гиперконтроля того, сколько клетчатки съедено , иначе можно и до нарушения пищевого поведения дойти
Но для справки, все же оставлю тут

Количество клетчатки в разных продуктах питания

Фрукты и ягоды
1 среднее яблоко с кожурой - 4,4г
1 средний банан - 3,1г
1 апельсин - 3,1г
1 чашка чернослива без косточек - 12,4г
1 киви - 3г
1 средняя груша - 6г
1 средний персик - 2,1г
1 чашка кураги - 18г
1 чашка клубники - 3,3г
1 чашка малины - 3,7г

Овощи и бобовые
1 средний огурец с кожурой - 1,5г
1 средний помидор - 1,5г
1 средний картофель с кожурой (запеченый) - 3,8г
1 чашка гороха - 8,8г
1 чашка зеленой фасоли - 4г
1/2 стакана моркови (ломтики) - 2,3г
1 чашка тушеной фасоли - 13,9г
1 чашка отварной чечевицы - 15,6г
1 средний авокадо - 8г
1 стебель сельдерея - 0,3г
1 чашка брокколи - 5,5г

Хлеб, паста и крупы
1 чашка готовой овсянки - 4г
1 ломтик белого хлеба - 0,6г
1 ломтик цельнозернового хлеба - 1,9г
1 чашка отваренных макарон - 2,5г
1 чашка отваренного бурого риса - 3,5г
1 чашка отваренного белого риса - 0,6г

Орехи
1/2 чашки миндаля - 8,7г
1/2 чашки арахиса (который и не орех вовсе) - 7,9г
1/2 чашка кешью - 2г
1/2 чашка грецкого ореха - 6,1г

P.S. Чашка (cup) - 237 мл

Здравствуйте.

Для нормализации стула:


1. Питьевой режим 30мл\кг веса ежедневно.
2. Диета с преобладанием клетчатки ( свежие фрукты\овощи\ягоды\крупы\орехи)
3.Добавки с псиллиумом, например фитомуцил\мукофальк\эубикор 1 пак 3-4р\сут 1-3мес или постоянно.

4. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней
5. Тримедат \необутин 300мг 2р\сут до еды 8-12 нед для восстановления моторики ЖКТ
6. Экспортал 1пак 2р\сут до еды до нормализации стула