Тревожно-депрессивное расстройство, ВСД

Здравствуйте, с декабря прошлого года меня беспокоят покалывания по телу. Сначала это было только во время физических упражнений, и я не особо обращал на это внимание. Потом это начало проявляться при малейших волнениях и повышении температуры тела. В апреле пошёл к неврологу, она поставила диагноз (как в названии вопроса) и выписала Атаракс. Препарат снял симптомы, и я ходил к психологу, но результата не было никакого. После отмены транквилизатора, всё вернулось обратно, и даже сильнее. Потом второй невролог выписала Магне B6, тоже никаких изменений. В июле пошёл к третьему неврологу, он выписал уколы Кортексина, Фенибут и Атаракс. Покраснения стали проявляться в виде точек, но ничего не прошло, только проснуться стало тяжелее. Во время этих приступов высоко поднимается артериальное давление (до 160-170 бывало), колит как иголками всё тело (пальцы, руки, грудь, плечи, спина, живот, ноги, голени), начинается какой-то эмоциональный всплеск, иногда проскакивают мысли, что сердце остановится, состояние между беги или замри, а после приступа иногда болит сердце. Всё может начаться из-за наималейшего и даже абсурдного волнения (звонок, машина посигналит и тд) или из-за духоты, сейчас всё лето я просидел дома, выходя на улицу только под вечер, не видя солнечного света, не могу потренироваться пол года, ничего не могу сделать, даже в маленькую горку подняться тяжело бывает. Ещё с конца января я начал принимать роаккутан от воспалений акне, думал может быть он вызывал такие симптомы, но я закончил почти месяц назад его, ничего не изменилось. Третий невролог мне сказал, что это сбой в реакции нервной системы, когда организм на каждую мелочь находится в состоянии боевой готовности, и это всё из-за длительного стресса, с которым я не справился. Это правда, но я сейчас чувствую себя лучше, не учусь (ушёл в академ из-за этого), и стрессов у меня почти нет. Подскажите, пожалуйста, как выйти из этого состояния или хотя бы облегчить протекание приступов?