Что вас беспокоит?
Не жизнь,а существование.
Здравствуйте !!Я чувствительный,ранимый человек .Любой вопрос,критика,смех,взгляд,отказ заканчивается полным провалом для меня.Соответственно ни о какой жизни речи и идти не может,только существование .Был всегда такой с детства .Когда что то хочу сделать ,постоянно натыкаюсь на сложности извне.Бывают ситуации когда чувствуешь себя хорошо,что то намерен делать или есть желание и стоит столкнуться с любой мелочью и все резко рушиться .Скажите пожалуйста это лечиться медикоментозно?просто в психотерапиях смысла уже не вижу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Чувствительность и чрезмерная ранимость, реакция на окружающие ситуации, которые закреплены с детства- это особенности вашей личности. К сожалению, от этого нет медикаментозного лечения.
Ольга Владимировна, то есть у меня нет выхода из моей большой проблемы ?
Только изменение отношения к ранящим вас ситуациям, возможность приспосабливаться к ним, может вам помочь. Значит нужно искать психотерапевта, который поможет вам с этим справиться.
Ольга Владимировна, а в основе этой чувствительности и ранимости лежит страх?
Здравствуйте! Тут страх уже вторичен. Из-за своих индивидуальных особенностей вы тяжело переносите неудачи, болезненно реагируете на разные мелочи с детства, появился страх перед этими ситуациями и закрепился с течением времени.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы бы хотели с помощью медикаментов стать менее ранимым и восприимчивым, правильно?
Анна Георгиевна, да
Попробуйте пропить курс Ципралекса.
Он принимается 6, 12 или 24 месяца. Смотря сколько потребуется Вашей психике чтобы обрести спокойствие. Только время отсчитывайте не от момента первого приёма, а от того момента как Вам станет хорошо.
Начните с 10 мг утром. При необходимости увеличьте до 20 мг.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дмитрий.
Повышенная чувствительность - это особенность Вашей личности. Но это можно поправить с помощью психотерапии и приёма антидепрессантов, например золофт.
Татьяна Евгеньевна, а вот например с помощью бокса ,можно решить этот вопрос ?
Нет, занятия боксом не изменят чувствительность и эмоциональность
Принятый ответ
Добрый вечер, Дмитрий!
А Вы пробовали изменить своё отношение к ситуации? Как долго была работа с психотерапевтом или с психологом?
Вы пишите: "Любой вопрос,критика,смех,взгляд,отказ заканчивается полным провалом для меня" - А что Вы в этот момент думаете? Где доказательства Вашим мыслям? Почему именно так, а не иначе люди должны о Вас подумать? Могут ли люди подумать о Вас разное и Вы не знаете, что в голове у каждого человека. Например, могут подумать, что у Вас красивый свитер или Вы смешно шутите, либо вообще о Вас ничего не подумают, потому что, как правило всем людям всё равно друг друга, каждый думает о себе, как он выглядит, о своих проблемах, Вас увидели и забыли. Кому-то может понравиться Ваш рюкзак, к примеру, а кому-то, нет и это нормально. Вы не обязаны всем нравиться и быть для всех удобным, как и другие люди не обязаны для Вас быть удобными, красивыми и т.д. Вам важно нравиться себе, а другие люди могут говорить, думать, что хотят, оставьте им это.
Чьё мнение Вы боитесь услышать больше всего?
Даже, если эта ситуация произойдёт и Вам кто-то что-то скажет Вы не обязаны будете это слушать, люди не подходят друг к другу, чтобы что-то высказывать, т.к. это не прилично, людям вообще нет дела до другого человека. Другое мнение не нужно наделять чем-то важным. Возможно, в детстве Вы сталкивались с подобным и была критика - нужно разбираться.
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 20171 ответ
- 29 Ноября 20206 ответов
- 3 Февраля 20235 ответов
- 13 Января 20251 ответ