Дефицит ферритина
У меня ферритин 23,33, подскажите, пожалуйста как восполнить дефицит? Какие добавки нужно пить??
Принятый ответ
Здравствуйте,Рекомендую прием препаратов железа-Сорбифер по 1 табл 1 раз в день,2-3 месяца. До нормализации уровня ферритина (не менее 40 нг/мл). За 14 дней до сдачи анализов на ферритин отменить препараты железа.
необходимо наладить питание употреблять красное мясо,мясо птицы, рыба (все источники гемового железа,которое лучше всего всасывается), обогащенные железом хлеб и хлопья, чечевица,бобы,темно-зеленые овощи, изюм. Улучшают всасывание железа: аскорбиновая кислота, фруктоза, цитраты, содержащиеся в свежих фруктовых соках, бананах, красных бобах, цветной капусте. Избегать употребление молока и молочных продуктов в течение 2х часов после приема препаратов железа,уменьшить потребление чая,кофе,кофеинсодержащих продуктов.
Похожие вопросы по теме
- 49 минут назад5 ответов
- 56 минут назад10 ответов
- 2 часа назад11 ответов
- 2 часа назад11 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 3 часа назад5 ответов
- 4 часа назад20 ответов
- 4 часа назад15 ответов
- 4 часа назад5 ответов
- 4 часа назад9 ответов