Что вас беспокоит?
Болит колено после бега
35 лет. Рост 203 см. Вес 95 кг. Всю жизнь катаюсь на велосипеде, на большие расстояния. Ноги были очень тренированные, выделялись на фоне моего роста. Пропорционально очень длинные. С 22 до 28 лет был перерыв, и с 28 начал бегать, но исключительно по возможности. То есть нестабильно. До 32 натренировал выносливость, мог пробегать по 25-30 км. Чаще всего по асфальту, но никогда не испытывал проблем или болей в коленях. За этот год пробежал немного, суммарно по трекеру около 320 км по улице, плюс в зале перед тренировкой 2-3 раза в неделю около 2,5 км для разогрева. Простите за длинное вступление, но где то год назад, первый раз заходя домой, при поднятии по лестнице, при небольшой амплитуде и сгибании ноги ощутил неприятные ощущения как бы под коленной чашечкой, поочередно то в верхней то в нижней части. Иногда такой дискомфорт появляется и на второй ноге, но очень редко. В зале на коротких дистанциях ощущаю боль в начале бега на дорожке, затем она проходит и я уже про нее забываю. Сегодня после перерыва в месяц, предварительно накатав вчера на велосипеде 30-40 км, решил побегать по парку. На протяжении всей пробежки ощущалась тупая боль под коленной чашечкой, опять же при небольшом сгибе ноги. Если приземляешься на носок и сглаживаешь удар икроножной мышцей, болей нет. Пришел после пробежки и колено немного поднывает. Такое уже бывало но к утру проходило. Никогда не опухает, сильных болей тоже не бывает никогда. Сейчас очень переживаю, не хочу прекращать бег, т.к. очень его люблю, но возможно мой вес вместе с ростом, дает огромную нагрузку на колени, хотя я знаю легкоатлетов такого же роста как я, всю жизнь бегают и ничего. Подскажите как действовать дальше? С чего начать обследование? Прекращать ли бег или нет? Это лечиться? Работа у меня сидячая, но привычек ноги запрокидывать нет. Мог ли я износить свои колени за это время?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, на время дообследования нагрузки на суставы лучше прекратить.
Оптимально сделать МРТ сустава.
Из наиболее вероятных причин беспокоящих стмптомов это хондромаляция.
Дообследуйтесь, присылайте результаты, посмотрим.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. На самом деле там может быть все, что угодно. Очень мало объективных данных. Если Вы настроены серьезно, то сделайте МРТ коленного сустава, тогда все станет ясно. Рентген и УЗИ не показывает состояние мягких тканей, а проблема видимо в них. А сейчас просто гадание. А пока до верификации диагноза клейте пластыри с вольтареном на коленный сустав. В плане местного лечения этим пластырям конкурентов нет.
Принятый ответ
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
-Причиной болей в коленном суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области
(суставной хрящ, мениски ,связки ,сухожилия и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений.
"Золотым стандартом " при болевом синдроме в суставах в настоящее время является МРТ.
При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование.
Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома:
-- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней)
-Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус)
-Коррекция назначений после дообследования
Всего наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 19 Сентября 20204 ответа
- 12 Июня 20233 ответа
- 15 Июля 202327 ответов
- 14 Октября 20231 ответ