Боли в мышцах

Здравствуйте, меня мучают боли в мышцах спины и шеи, проходят и снова появляются, переохлаждения были. Сейчас острой формы нет. После ковида долго болела спина. Потом проходит и снова при охлаждении болит. Хроническое воспаление, я так это понимаю. Что делать? Помогите, пожалуйста 🙂. Спасибо, Светлана.