Тампон застрял во время сна

Здравствуйте я редко пользуюсь тампонами но из за подвижной работы начала весь цикл пользоваться, вчера заснула с ним как обычно Просыпаюсь с большим дискомфортом иду в туалет, а верёвочки нету но я чувствую тампон за правой половой губой Как достать не знаю Попробовала сама никак, он за губой и сложно, давит на нее Молодого человека просила он не понимает как достать Что делать Щас на работе времени сходить к врачу в ближайшие дни не будет