Консультация психотерапевта /

Тревожность, давление, потерянность — вопрос №2518075

82 просмотра

Здравствуйте! Мне 14 лет,
Начал испытывать тревожность,
ПА, повышенное давление.
Пол года назад был случай я играл в компьютер и стало как-то не по себе, будто мир нереален, ушел полежать, началась боль в правом виске, давление 140/80 и заплетался язык, вызвали скорую, работники скорой измерили давление было 160/80, уехал в больницу, лежал на обследовании, делали ЭКГ, МРТ , узи почек, сердца, гортани и т.д
В конце обследование ничего выявлено не было.
Недавно ездили на поезде в другой город и там началась тревожность, усталость.
Как приехали домой все было тоже самое но когда сидел за компьютером все было хорошо и чувствовал себя хорошо, сейчас компьютер в ремонте как неделю, в школе руки холодеют руки, усталость, может быть пониженное давление,
Дома измеряю давление уже 2 дня вроде в норме от 120/80-133/80 и пульс от 90 до 105,
Испытываю тревожность и ПА, я пловец но не тренируюсь уже месяц+-, на протяжении года сижу в пк +- по 6-8ч и сплю тоже по 6-8ч
Последний месяц веду неактивный образ жизни,
Компьютер сейчас в ремонте может ли эти все симптомы быть иза стресса что нет компьютера? По типу зависимости?

Возраст: 14

Хронические болезни: Нету
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте. Ваше состояние не потому, что ваш компьютер в ремонте, потому что первое подобное состояние возникло тогда, когда компьютер был при вас и вы в него играли. В целом после долгих игр и отсутствия активной жизни, очень часто возникают вегетативные проявления, как вы описали. Если сократить времяпровождение за компьютером, и заняться физической активностью, состояние стабилизируется. Но параллельно может протекать психологическая история, которая дает такую симптоматику. Что заставляет вас так долго играть? Каким вы чувствуете себя в игре, но не чувствуете в жизни? Что вы можете позволить себе виртуально, что в реальности не можете позволить?
Клиент
Ирина Васильевна, заставляет мен так долго играть мечта попасть в киберспорт ну и тренировки в той самой игре.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Можно ли сказать, что в этой игре вы можете самореализоваться, а в реальной жизни нет таких успехов или всё стоит на месте, или возникли такие обстоятельства, что в реальности вы не можете реализовать себя в спорте или там, где хотели?
Клиент
Ирина Васильевна, нет, результаты были хорошие, просто решил уйти в другое направление, а плавание поставить на задний план
Клиент
Ирина Васильевна, с 4 лет занимаюсь активно спортом, вначале турники и т.д потом был футбол, щас плавание
Психолог
А это новое направление насколько вам нравится? Это был ваш выбор? Есть ли результаты, которых вы ожидали ?
Клиент
Ирина Васильевна, это направление мне очень нравится, выбор был мой, пока результатов которых я хотел нету ну улучшение есть
Психолог
А эти результаты не так быстро пришли как хотелось, как например, в играх, или их кто-то не оценил по достоинству? Тимофей, тревожность и ПА не возникают просто так, это следствие накопления напряжения. А что именно создает это нервное напряжение, нужно разбираться. Вы можете попробовать отслеживать свое состояние, и то, что происходит тогда, когда ваше состояние ухудшается, поднимается давление и пр. Проанализируйте, что происходит в жизни до ухудшения самочувствия, какие мысли посещают в этот период. Зависимость от игр часто возникает тогда, когда человек хочет быстро почувствовать себя успешным, богатым, счастливым и т.д. Или когда в реальности добиваешься успехов, стремишься к успехам, но этого не оценили, или оценили не так как ожидал, а в играх любое достижение будет оценено. Ваша задача найти причинно следственную связь между событиями и ухудшением самочувствия. Если таковых связей нет, вы можете изменить свой образ жизни и понаблюдать, что изменится. Если изменений не произойдет, значит все-таки связь есть, просто не нашли, тогда вам нужны индивидуальные занятия с психологом.
Клиент
Ирина Васильевна, может я себя накручиваю что у меня какие-то болезни и так далее
Клиент
Ирина Васильевна, могло ли это все начаться после того как я ехал в поезде, уснул в 00:00 проснулся в 4:30 и весь день потом не спал
Клиент
Ирина Васильевна, я еще ищю симптомы разных болезней связанных с этими симптомами и думаю что у меня что то из жтого
Психолог
Нет. После недосыпания могло быть однократное плохое самочувствие, которое полностью пришло бы в норму после сна.
Клиент
Ирина Васильевна, просто мы тогда в тот день сидели в ресторане, и мне стало резко как то тревожно и сонно будто что то изменилось в миг, потом все дни была сонность и тревожность
Клиент
Ирина Васильевна, до поездки в тот город все было отлично
Психолог
Вы ищете эти болезни, потому что у вас тревожное расстройство. И эта ипохондрия позволяет вашей психике сбросить накопленное напряжение, которое вы какими-то ситуациями или мыслями копите. Как только напряжение основное спадает, вы на время забываете искать у себя болезни. А когда снова напряжение нарастает, опять появляются мысли, что вы чем то больны. У вас есть обследования, которые подтверждают ваше полное здоровье, но вы как будто не уверены в этом и в себе.
Клиент
Ирина Васильевна, да
Клиент
Ирина Васильевна, но просто это все начало происходить как-то в миг, просто так
Психолог
Не просто так, и не в один миг. Чтобы проявились ПА и тревожное расстройство, нервное напряжение копится очень долго. И когда уже накоплено до краев, как в банке грубо говоря, то эта банка лопается, и начинается вегетативная активность, неприятные телесные симптомы, человек пугается этого состояния, потому что не может себе его объяснить его, выделяется адреналин от испуга, дальше паника. И эта банка может взорваться в любой момент - когда вы в ресторане, когда дома пьете чай, идете гулять, ходите по магазину и пр. То есть абсолютно в любой ситуации, даже при полной спокойной и радостной обстановке. Поэтому всегда нужно отматывать время, и смотреть что происходило за 1-3 месяца до этого состояния.
Клиент
Ирина Васильевна, а как лечить это ?
Клиент
Ирина Васильевна, а как это лечить или бороться с этим? Просто вы объяснили все но я потом все равно начинаю задумываться что у меня есть какие-то болячки
Психолог
Лечится это психотерапией. Иногда в сложных случаях назначаются противотревожные препараты, но у вас таких показаний нет. Состояние ваше не опасно для здоровья, это работа вегетативной системы, в которой произошел дисбаланс вследствие тревоги и накопленного нервного напряжения. Самостоятельно вы можете почитать книгу Лихи «свобода от тревоги», там есть техники работы с мыслями и упражнения, направленные на облегчение тревоги.
Клиент
Ирина Васильевна, понял, спасибо большое! Очень сильно помогли!
Психолог
Пожалуйста. Будьте здоровы.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Капли для глаз
13 апреля 2020
Лилия
Вопрос закрыт
Даление и тахикардия с алкоголем
15 июня 2022
Александра
Вопрос закрыт
Странное состояние в голове
28 августа 2023
Инна
Вопрос закрыт
Не заживает рана после ампутации
15 июня 2024
Юлия, Тверь
Вопрос закрыт
Кардиориск, расшифровка анализа
22 августа 2024
Наталья
Вопрос закрыт
Высокое давление.
14 ноября 2024
Владимир
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Мария Александровна Назарова
72 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия