Бешенство не знаю что делать , паникую по поводу и без

Ситуация такая, 11 дней назад гуляя около университета , а он пригородный , недалеко леса , с другом , погладили кота , а через несколько минут я этими руками дотрагивался до своих губ, недавно появилась паника , тревожусь по поводу бешенства постоянно , иногда отпускает но мало ли я заразился , и шанса на спасение уже нет, могло ли произойти заражение таким путём, просто через поглаживание , мало ли через микро ранки попала слюна , или попала а рот после того как я дотронулся грязными руками , очень беспокоюсь , пью воду каждые 10 минут чтобы не дай бог не началась гидрофобия , ещё больше пугает что я сейчас болею ветрянкой и чувствую все эти симптомы , тошнота , головная боль , на фоне ещё и паника по поводу бешенства , неприятные ощущения, как будто ком в горле , в общем , надеюсь на помощь