Что делать, если стало тяжело делать обыденные дела — вопрос №2529328

Question

Что делать, если стало тяжело делать обыденные дела — вопрос №2529328

Дарья

229 просмотров

15 октября 2024

Последние месяцы мне стало тяжело вставать с кровати и ездить на учёбу (мне 18, учусь в вузе) Я раньше часто звала друзей гулять, сейчас стало очень сильно лень. Тяжело заставить себя сделать дела (убраться, дз, выйти на улицу по делам). При этом я все ещё бываю в хорошем настроении от разных причин (весёлое событие, радостная новость и тд), однако большую часть времени провожу в апатии. В семье все нормально, много друзей, которые поддерживают, на учёбе не сильный завал, казалось бы, уставать не от чего, однако мне стало тяжело жить

Возраст: 18

Хронические болезни: железодефицит

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Дарья, 15 октября 2024

Клиент

Кристина Айговна, здравствуйте. Железо пополняю, наблюдаюсь у терапевта, принимаю препараты и делала капельницу пару месяцев назад.
Баллы теста:
Субшкала депрессии 10
Субшкала тревоги 11

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 октября 2024

Психолог

Спасибо за результаты теста.
Лучшим решением будет психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии. Можно заниматься онлайн. Если не поможет то к психотерапевту за фарм терапией, но должно помочь.
Книгу также читайте она вам очень нужна сейчас.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон? Были травмы головы, эпилептические приступы?

Пожаловаться

Дарья, 15 октября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, здравствуйте
тест на депрессию 18, тест на тревогу 22
сон более менее, я долго засыпаю и сколько бы не спала, не высыпаюсь, хочу спать постоянно
травм головы и приступов не было

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Тесты не диагноз , но синдромально тревожно-депрессивное состояние и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы СИОЗС.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Постоянная усталость и чувство голода при 1500 ккал

1 ответ

4 сентября 2019

Наталья

Вопрос закрыт

Почему выпадают волосы, набирается лишней вес и нет сил?

4 ответа

4 июля 2021

Алина

Вопрос закрыт

Щитовидная железа

5 ответов

21 февраля 2024

Юлия, Егорьевск

Вопрос закрыт

Тревожное состояние

1 ответ

3 октября 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-10-15T05:07:42+03:00

Здравствуйте. Попробуйте пропить ноотроп Пантогам актив по 300 мг утро и обед после еды 2-3 месяцев курсом. Начнем с этого. Также стараться заниматься хобби, пойти на мастер класс или еще что , что вас ранее интересовало или хотелось бы научиться. Больше дышать свежим воздухом.

Одегова Ирина Вячеславовна, 15 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-15T06:55:44+03:00

Здравствуйте. По вашим симптомам можно предположить наличие депрессивной симптоматики, но для более детального изучения состояния надо обратиться на очный прием к психотерапевту. Обязательно нужно восполнить дефицит железа, так как он тоже может давать симптоматику астении.

Тяпкин Иван Васильевич, 15 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-15T07:25:31+03:00

Здравствуйте Дарья!
По всей видимости вы сейчас переживаете очередной возрастной кризис 18 лет.
Это один из самых значительных этапов в жизни каждого человека. На этом рубеже юность встречается со взрослой жизнью, и часто это приводит к неуверенности, страхам, апатии, внутренним конфликтам. Как же справиться с этими переживаниями? Во-первых, важно осознать, что это только кризис и он является не только проблемой, но и возможность для роста. Начните с анализа своих желаний, целей и ценностей. Постарайтесь определить, что кажется вам важным, и не бойтесь пересматривать свои интересы.
Во-вторых, общение с близкими играет ключевую роль. Делитесь своими переживаниями с друзьями и родными, ведь они могут предложить поддержку и понимание, которые так необходимы в это время. Также важно дать себе время. Принятие изменений — процесс, требующий терпения и заботы о себе.

Альварес Кристина Айговна, 15 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-15T08:51:25+03:00

Здравствуйте
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Также вы пишите о дефиците железа, вы его пополняете? Это может усиливать симптоматику.
Еще попрошу вас пройти тест и написать мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Берегите себя.

Шендерова Елена Сергеевна, 15 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-15T09:55:25+03:00

Здравствуйте, Дарья, стоит более прицельно подойти к этому состоянию и сдать анализы у терапевта, и проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначит лечение. Также можно подключить и работу с психологом, чтобы Вы смогли исследовать то, на что уходят Ваши силы.