Консультация психолога /

Проблемы в семье — вопрос №2570904

100 просмотров

Здравствуйте. Мне 34 года. В браке 5 лет. Родила в 31, роды были тяжёлые. После родов наши отношения с мужем становятся всё хуже и хуже. Жили на съёмном жилье в однокомнатной квартире. Сначала с мужем спали вместе, но ребенок с роддома ночами не спал. Муж выдержал ровно неделю и далее переехал спать на кухню, аргументировав это тем, что ему нужно работать и он не высыпается. Помогал в выходные, но после ребенок кричал днями и ночами (были сильные колики и газы) и тогда муж стал уходить из дома в выходные. Если с утра ребенка стошнило и он орёт, муж уходил в гараж на целый день, мог уйти в магазин за хлебом и придти ночью. Потом он уволился с работы и решил, что нам нужно переезжать в другой город. Уехал на две недели, пытался найти там работу, чтобы потом нас перевезти. Это были его планы, я несмотря на все трудности и то, что останусь одна с ребенком его поддержала. Вернулся через две недели, у него там ничего не получилось. Далее нашел новую работу с графикой 2 на 2. Но при этом все ночи он также спал отдельно, все выходные свои проводил в гараже. Если дома всё хорошо и спокойно, то дома. Если я заболела, если заболел ребёнок он сразу же уходил на целый день (ремонтировать машину, к друзьям, прибраться в гараже). Высказывал о том, что ребенок без конца кричит, и от этого у него болит голова, что ему нужно уйти в гостиницу выспаться. Прошли колики у ребенка, месяц было всё хорошо, ребенок спал ночами и муж по-тихоньку успокоился, стал помогать. Далее с введением прикорма у ребенка начались проблемы с пищеварением и снова бессонные ночи. И тут муж опять стал пропадать, но иногда всё таки брал себя в руки и помогал. Бесконечные хождения по врачам, лечение, ребенок не спал в коляске, массажи, ЛФК. И постепенно всё более менее становилось спокойнее. Мы купили дом, переехали. В доме муж сразу же из спальни сделал себе комнату. Оборудовал себе рабочее место, купил диван. Работает так же 2 на 2. Много работы и ремонта, и по-тихоньку мы всё обустраивали. Бессонных ночей было меньше, но ночью муж мне не помогал, он отдыхал за закрытой дверью в комнате. Мы часто ездили в деревню к бабушке, чтобы муж делал ремонт. При том, что в некоторые из этих поездок, он просто отсыпался и отдыхал. Дальше ребенку дали детский сад. Детский сад -полчаса езды по пробкам, на автобусе -час. Естественно, адаптация, болезни плюс мы без конца пытаемся выяснить причину проблем с пищеварением. Тут ещё кризис 3 лет (ребенку 2,7). Так вот муж стал опять "сбегать" от проблем. Но при этом ещё стал грубо высказываться в мой адрес. Если ребенок капризный он либо уходит из дома либо орёт. По любому поводу говорит ребенку, что он плохо себя ведёт, часто стал шлёпать. Я сама даже не понимаю, за что. Когда ребенок описял диван, он наорал на него. После ребенок две недели вообще не садился на горшок. Всё меньше и меньше стал проводить время с ребенком. Кушает за закрытой дверью, чтобы ему не мешали есть, высказывается о том, что ему нужно отдыхать. Если он болеет отсыпается и отлеживается, при том что если болею я, мне он не помогает, а если попрошу психует и орёт, что ему никто не даёт отдыхать и не надо ныть. В свои выходные он спит почти до обеда, уходит отдыхать в 9 вечера. При этом постоянно я слышу , что он не высыпается, что он устал. Если я начну говорить или просить о помощи ночью, выслушиваю о том, как я сплю днём и утром сплю чуть ли не до обеда. Все чаще я слышу , что я и ребенок ненормальные, что ребенка нужно поить успокоительным. Муж всё больше и больше сидит в телефоне играет в игрушки лёжа на диване.
За эти три года декрета бессонных ночей , я исхудала, я почти не ем, выполняю все обязанности с ребенком и по дому на автомате, иногда нет сил даже помыться. Но чаще всего я уже не знаю как попросить мужа посидеть с ребенком, чтобы потом не выслушивать его недовольство. Он сам часто стал доводить ребенка до истерики. Например, она хочет поиграть с ним, а он нет, и он начинает её ругать что она плохо себя ведёт, она начинает реветь, и дальше всё это перерастает в истерику у них обоих. Она ревёт, он кричит что она ненормальная ревёт на равно месте. Постоянно высказывает в последнее время о том, что я избаловала ребенка и теперь надо ему всё исправлять и воспитывать жёстко. Я уже незнаю какой подход найти к мужу, как с ним разговаривать , если каждый разговор он просто берет и уходит из дома или орёт матом что я ненормальная.
Я выслушивая его жалобы о том , что он устал, даю ему отдохнуть, выспаться, покушать спокойно. Но чем больше уступаю тем хуже.
Одну ночь когда ему не спалось, а я болела, он выбежал из своей комнаты и наорал, что я кашляю и мешаю ему спать, ушел из дома ночью.
За эти три года, я ни куда не ходила, мой максимум это поход к врачу, два раза меня откапывали на скорой. Я за ребенком хватаю все болезни, и болею всё тяжелее и дольше. Разговоры о том, что я хочу куда-то сходить отдохнуть заканчиваются его очередной истерикой. Он как бы говорит , иди кто тебе не даёт, но как доходит до дела, начинается: мне надо это делать, то, я не могу или просто уходит из дома на целый день. Если я прошу дома посидеть с ней, а я приготовлю спокойно покушать, он просто ложиться спать и ребенок также на мне. Но при этом , если у него есть настроение он поиграет, посидит, но если мне нужно к врачу.
На данный момент из-за бессонных ночей и стресса у меня физическое и психическое истощение, нарушение сна, была у психиатра выписали медикаментозное лечение. По-тихоньку начинаю оживать, но мой мозг ещё работает не так как прежде, я трудно улавливаю информацию, трудно излагать свои мысли и вообще что-то соображать. По тихоньку начинаю есть, но ещё нет сил. В садик ребенок сходил за три месяца 5 дней.
Как мне справиться со всем этим я не понимаю. Как вести себя с мужем и как наладить отношения тоже. Как посмотреть на проблему под другим углом, ведь может я всё делаю неправильно , что и привело к таким последствием.

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Прочитала ваш вопрос . Во первых, хочется вас подбодрить , пишите , что начали терапию и есть положительная динамика , хотя и маленькими шажочками, но это уже движение в нужном направлении. Во вторых , надо понимать чего вы действительно хотите от своего партнера и находятся ли эти желания в плоскости достижимого . В третьих , если оставить отношения на паузе и посмотреть на себя со стороны чего бы вы сказали об этой женщине о ее жизни , возможно дали бы какой- то совет . Ситуация застаревшая разобраться в ней быстро не получится, это работа , нужно также ответить себе на вопрос есть ли силы и готовность
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Оксана.
Ваш муж хотел ребенка?
Конечно без соблюдения баланса труда и отдыха вам и препараты никакие не помогут, нужно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка бегать с ней по площадке а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них. Если ваш муж не помогает с ребенком пусть хоть почасовую няню оплачивает. Позже дома повесить камеру они от 500р и уже спокойно сможете их оставлять вместе, возможно найти онлайн работу.
Нужно искать любые возможности отдыхать, даже если ваш муж не помогает, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении.
Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени.
Берегите себя.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Оксана, здравствуйте!

Очень жаль, что вы наткнулись на такую глухую стену непонимания со стороны мужа и конечно, с каких бы сторон вы не посмотрели, вы увидите лишь одно: вами пренебрегают, вас не жалеют, вам не сочувствуют и вы именно от этого заболели, ваша нервная система не выдержала и истощилась, потому что вы долгое время боролись в одиночку. Человек был совершенно не готов к рождению ребенка и не осознавал, какая это обоюдная ответственность и матери, и отца, и как сложно растить его. Да, дети болеют, не спят ночами и плачут, у них газики и режутся зубки, и болеют они иногда не только легким ОРВИ. И это колоссальное напряжение для родителей, к которому надо быть априори готовым.
Жизнь семьи кардинально меняется с появлением малыша, и задача мужа принять изменения в семье, быть их непосредственным участником и опорой и поддержкой матери своего ребенка, потому что именно от ее здоровья и психического благополучия зависит и жизнь малыша.
Ваш супруг к сожалению, обычный эгоцентрик, не способный понять, что зрелый человек прежде всего будет думать о своих детях, они на долгое время станут приоритетом в жизни. Кроме того, он и к вам относится очень пренебрежительно и безразлично, глух к вашему состоянию, не видит, не чувствует вас, не заботится.

Зачем вы персонализируете и обвиняете себя в его личностных деструкциях, в его жестокосердии и равнодушии, неспособности любить и дарить тепло, в его инфантильной позиции? Разве это вы его сделали таким, что хотите взвалить на себя ответственность за то, что он черствый эгоист, за то, что является его ядром личности и сформировалось задолго до появления вас в его жизни?

Каким образом с ним наладить отношения? Разве что только освободить его от всех семейных обязанностей, от общения с ребенком, дозволить ему заниматься только тем, что он хочет, тем, что ему интересно. Может быть тогда он будет счастлив и доволен жизнью, будет ей в полной мере наслаждаться без ваших просьб о помощи, без слова "надо" и будет меньше кричать и поднимать руку на малыша, перестанет раздражаться, злиться и гневаться. Как видите любой дискомфорт преодолевается им с большим трудом, он уходит в прямом и переносном смысле слова, не умея конструктивно решать семейные трудности.
Зачем вы с ним? Что он вам дает как партнер? Какие потребности закрывает ваш брак? Где в нем любовь?Как вы думаете, вам было бы без него хуже?
Примите мою поддержку и не вините себя ни в чем. Вы обычная женщина, которая очень устала от черствости и холодного отношения мужа, от отсутствия любви и поддержки. Хочется вас обнять...
Принятый ответ
Психолог
Оксана, здравствуйте. Многие мужчины боятся маленьких детей. Они считают, что мама знает лучше, что материнская обязанность воспитывать детей, заботится о них и т.д. А его обязанность заботится о финансовом благополучии семьи.
Мы не может знать, что Ваш муж чувствует: страх, усталость, либо же это просто проявление эгоизма.
А может быть все вместе. Но совершенно точно, что Вы обижены на него, из-за того, что от него мало помощи с ребенком.
Прощайте, даже если он этого нее заслуживает. Заставить никого невозможно. Чем больше будете заставлять, тем дальше он будет прятаться. По своей складу психики он привык убегать от проблем и трудностей. Знаете такой рассказ "Премудрый пескарь"?
Почитайте, это кладезь мудрости.
Правильно, что пошли к врачу. Есть признаки истощения и депрессии. Все обязательно наладится. А что делать дальше, будете думать. Две пословицы Вам для раздумий:
1. Друг познается в беде.
2. И слепая лошадь везет, коли зрячий на возу сидит.
Принятый ответ
Психолог
Оксана, вы делаете всё достаточно правильно, и повода винить себя, что сложилась такая ситуация, у вас нет.

Ваш муж изначально как-то не принял ребёнка. Скажите, пожалуйста, беременность была запланированная, муж хотел ребёнка?

Муж никак не поставит интересы ребёнка выше своих, не понимает этого, что ребёнок маленький, что он только познаёт этот мир, что не всё он ещё может выразить словами и не всё понимает, что говорят ему взрослые. И, может, вот эту гибкость абсолютно не проявляет, он гипертрофировал свой комфорт, ему нужно спать, кушать, развлекаться и всё остальное для того, чтобы ему было хорошо и комфортно, как будто маленький ребёнок — это он.
Вся эта ситуация, что муж вроде бы есть, а вроде бы нет, и тот момент, что вы заботитесь о ребёнке, воспитываете ребёнка, и при этом у вас ещё есть муж, который вам не то чтобы в этом не помогает, а только создаёт проблемы своим поведением и своими капризами, довели вас до того состояния, что вам потребуется медикаментозное лечение.

Оксана, и возникает очень такой вопрос, может быть, он вам неприятен, но, возможно, вы его избегали даже, ну а зачем вы остаётесь с таким мужем? Что такого ваш муж даёт вам: ощущение безопасности, заботу, помощь, любовь? Как дела ваши отношения, они всё так же романтичны, они всё так же о любви, как ваша интимная жизнь? За что можно зацепиться в этих отношениях?

Второй момент по поводу вашего мужа: скорее всего, у него есть подавленная агрессия, которую он как раз вмещает, когда начинает кричать на ребёнка, когда что-то идёт не так, как ему хочется, когда кто-то нарушает его комфортный образ жизни.
Тот момент, что ребёнок описался на новый диван, не позволяет ему так вести с ребёнком, это всего лишь вещь, которую можно взять и исправить, я сейчас про диван, а те последствия, которые его крики вызвали у ребёнка, это куда важнее, у ребёнка была это травма, от которой он какое-то время отходил. И вот вы можете заметить, как поведение вашего мужа деструктивно влияет на развитие вашей дочки. Необоснованные шлепки, да и в целом физический контакт по отношению к ребёнку — это деструктивный момент.

Оксана, вот вы спрашиваете: «Как посмотреть на эту ситуацию под другим углом?» А под другим — это каким? Как увидеть, что ваш муж всё делает правильно? Разве можно чёрное называть белым? Разве это про правильность, про истинность, про рационализм?
Что привело к таким последствиям поведения вашего мужа? Какой-то эмоциональный контакт с ребёнком у него не сформировался, ребёнок для него обуза, он не включился в воспитание ребёнка, он убегает от каждых проблем, которые возникают, убегает в гостиницу, в другую комнату, в гараж, на работу, куда угодно. Его поведение деструктивно, называется «избегание», «бегство». И самый важный вопрос: «А будет ли он что-то менять?» По его поведению — нет. Он не хочет, чтобы его жизнь менялась даже в связи с тем, что у него появился ребёнок. За 3 года он единственное, что делал, — это старался сохранить свой формат и ритм жизни, не адаптироваться под изменение вашей семьи, не адаптируется под то, что он сейчас родитель, он сейчас отец, у него ответственность за ребёнка, а сохранить свой образ жизни. Эгоистично думай только о собственном комфорте. Не думай о том, что вам может быть тяжело, что у вас тоже есть своя жизнь, не думай о том, что это маленький ребёнок. Из вашей стороны это привело к тому, что у вас медикаментозное лечение, потому что вы истощили свою нервную систему, свою психику, она адаптивно уже, видимо, не могла справляться, поэтому врач вам назначил медикаменты. Второй этап в вашем в возращении в норму, к состоянию OK — это психотерапия, таблетка помогает на химическом уровне, но вот эти смыслы, мысли, ситуации с вами остаются, от приёма таблетки это не меняется. Таблетка вам помогает, можно вот такую метафору, как допинг, для того чтобы вы смогли решить те проблемы, которые реально существуют. Оксана, какие проблемы вы видите, которые привели к такому состоянию?
Принятый ответ
Психолог
Оксана, здравствуйте! Выражаю Вам свою поддержку!
Какие ваши отношения были с мужем до рождения ребенка? Вы планировали стать родителями?

Дело в том, что большинство мужчин, в принципе, не готовы становится родителями. Да, в этом есть доля их инфантилизма, а именно при резких и неожиданных смене обстоятельств и жизненного ритма, мужчина становится капризным, резким, агрессивным и тд. Это некая форма психологической защиты! Это случилось и с вашим мужем, по описанной вами ситуации.

Но, есть положительный момент, что ваш муж принимает все финансовые обязательства на себя. Это так? Он вас ограничивает в деньгах? Следит на что вы их тратите? Шантажирует ими? Если это происходит, то это финансовый абьюз и это плохо. Если этого нет, то давайте похвалим его за финансовые возможности. Мы же должны увидеть положительную динамику семейной жизни.

Как я поняла, вы говорили с ним о своих переживания и потребностях. Вы молодец, высказывать свою точку зрения очень важно. Нельзя копить все в себе, тк это будет высасывать из вас силы и приведет к неврозы и соматическим (физическим) недугам.
Но, вы спрашивали мужа, что хочет он? Как он видит вашу семейную жизнь, при тех обстоятельствах, которые вы сейчас имеете? Ваши интересы и видение жизни вообще совпадают?

Давайте поговорим о вас. Вы можете представить себя без мужа? Вы думали от него уйти? О жизни с ребенком вдвоем? О поиске новых возможностей?
Или вы привязаны к данному человеку? Понимаете, если вы всецело зависите от него, то ситуацией "релит" он, а вы будете только за ним следовать из за зависимости (финансовой, психологической, их много).

Касаемо помощи. Ваши или его родители могут вам помогать с ребенком. Муж против или это в принципе невозможно?

Ваш муж будто обижен на всю эту ситуацию. Он в позиции ребенка. Он хочет сбежать дистанцироваться (у него своя комната, он залипает в телефон,сбегал в гараж и тд). Да, его можно понять, если ему нужно полноценно отдохнуть перед работой. Но: критикуешь - предлагай, предлагаешь- действуй! Это правила взрослой жизни.

Обязательно пишите, сели у вас будут вопросы!
Психолог
Добрый вечер.Скажите,а сколько лет мужу? Кем он работает? И ,когда у него ,началось раздражение к вам ? До беременности,во время беременности или после родов? Когда он стал таким? Есть ли у него вредные привычки?
Психолог
Здравствуйте, Оксана

Достаточно распространённая проблема в браке, когда после рождения ребенка портятся отношения. Стрессовые ситуации вскрывают больные точки. А уход за ребенком это титанический труд, сильнейший расход ресурсов не только физических, но и эмоциональных.

Вы проделали очень много попыток достучаться до своего супруга в ожидании от него помощи. Но круглое не может стать квадратным, он такой какой он есть, он слаб перед подобного рода трудностями, возможно когда ситуация для него непредсказуема, есть эмоции ребенка, он не способен с этим справится.

Для вас остро стоит потребность в отдыхе и поддержке, для него остро стоит потребность в покое, и вы оба пытаетесь решить это за счет друг друга. А это путь к конфликтам.

В вашем случае необходимо искать помощь на стороне, решать вопрос таким образом, чтобы у обоих были закрыты потребности не за счет друг друга, а за счет сторонних ресурсов. И в этом вопросе есть 2 важных момента,

1) Супругу необходимо осознать, что он несет равнозначную ответственность за ребенка, и если он не готов помогать сам, то он свою часть ответственности должен закрывать другим способом, - предлагая компромиссное решение.
2) Вам необходимо перестать ждать помощи от супруга, не стучаться в закрытую дверь, а искать открытые в другом месте. Возможностей всегда больше, чем мы сами себе представляем. Подумайте какие у вас есть варианты помощи по-близости? Может быть есть родственники, которые готовы помогать? А может быть вы найдете способы выделить бюджет на няню, хотя бы пару раз в неделю. Даже такая малость для вас будет очень ощутима.

И конечно же во всем этом нет вашей вины, вы в полной мере несли ответственность за ребенка, да еще и закрывали собою ответственность супруга.
Сейчас надо себе разрешить расслабится, снизить внутреннюю планку по должествованию, в чем то даже стать ленивой, стараться по возможности отдыхать, и разгрузить себя за счет других возможностей. Поговорите с вашим супругом, постарайтесь вместе найти решение. А оно есть, если его искать.
Психолог
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Вы слишком много на себя взвалили всего, а это неправильно. Скажите , желание ребёнка было совместным с мужем? Он хотел ребёнка?
Он избегает всех ситуаций , а какой он был до беременности? Сейчас он ведет себя по отношению к вам неправильно и агрессивно.
Вы же уже от усталости во всем вините себя, хотя виноват здесь и муж прилично по той простой причине, что он отец и обязан так же выполнять обязанности в виде игры с ребёнком , прогулки, помощи и тд.

Поговорите с ним по поводу ваших отношений , как вы думаете какие перспективы? От чего он прячется в гараже? Куда все сбегает?
А вы берегите себя! Вам нужна помощь с ребёнком, ибо вам до депрессии не далеко, а ваш ребёнок очень нуждается в счастливой маме!
Психолог
Добрый вечер, Оксана!
А муж планировал ребёнка? Рад был он Вашей беременности?
Конечно, Вам сейчас тяжело, Вы одна с ребёнком, даже нет сил на помыться. Муж не готов терпеть неудобства, он показывает свои поведением, что не будет терпеть это и если что не так, то уйдёт в другую комнату, из дома.
Вам важно объяснить мужу, почему ребёнок так себя ведёт, как нужно ухаживать за ребёнком, какая роль у мужа, что ему нужно для этого, почему отец важен для дочери и т.д. Покажите ему ответы психологов, статьи, книги, сходите вместе к детскому психологу.
Вы в декрете и Вы устали, даже, если Вам раз в неделю помогает муж, то 24/7 Вы с ребёнком, а хочется отдохнуть, потратить время на себя любимую и это нормальные желания.
Вы пишите, что ребёнок посещает детский сад. Когда планируете выйти на работу?
Быть мамой маленького ребёнка это не просто, декрет – это, вообще не простая работа, Вы 24/7 с ребёнком, который требует к себе много внимания. А на себя остаётся мало времени, а даже, если время и находится, то нет сил.
Муж на работе, не всегда у него есть возможность помочь Вам. Его тоже можно понять и Вас можно понять! Но важно сделать так, чтобы Вашей семье было хорошо. Ведь от состояния женщины очень многое зависит, если женщине хорошо, то и семье будет хорошо. Если ребёнок не ходит в детский сад, то можно нанять няню по часам, можно нанять несколько раз в неделю няню или хотя бы один раз в неделю, можно найти помощницу по дому. Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. У Вас тоже работа (это декрет), не берите на себя ещё и домашние обязанности. Также важно облегчить себе быт максимально: робот-пылесос, посудомойка, заказ еды на дом, мультиварка. А будет выходной день, тогда Вы и муж займётесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну. Вечером муж может побыть с ребёнком, можно договориться быть с ребёнком через день (после работы мужа), вечер Вы с ребёнком, другой вечер муж, а Вы в это время займётесь собой или хотя бы просто поспите. Составьте правила, график (приклейте на холодильник), где каждый будет соблюдать свои обязанности по дому, по уходу за ребёнком. Если муж отказывается совсем от помощи, тогда и Вы не берите на себя быт, дайте мужу возможность заниматься бытом, хотя бы постирать свои вещи, помыть за собой посуду и т.д.
В выходной день можно выполнить домашнюю работу, либо одной, пока муж сидит с ребёнком или гуляют, либо вместе, здесь, как Вы сами захотите. Но брать на себя всё не нужно. Придёт время, тогда Вы постепенно сможете и домашние дела взять на себя, а пока не нужно. Занимайтесь уходом за ребёнком.
Также не забывайте и о себе, нашлось у Вас время свободное - отдохните, поспите, сходите в душ. Если есть возможность найдите себе хобби, найдите то занятие, которое будет Вас радовать.
Плюс ещё в том, что, если будет няня это возможность провести время с мужем, наладить романтику, сходить в кино. Нанимать няню – это, нормально.
Если Вам хочется получить поддержку от мужа, то говорите мужу, какая именно Вам нужна поддержка.
Если Вас беспокоит депрессия, то нужно очно обратиться к психиатру, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты. Также важно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны.
Подключайте работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн.
Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
Какие найти плюсы из этой ситуации? Муж Вас обеспечивает, Вы не нуждаетесь в деньгах, следовательно, можете помочь себе облегчить быт, заказывать еду на дом и т.д., пока ребёнок в детском саду Вы можете не бежать на работу, а уделить время себе, поспать
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу
1
Евгений
2024-11-10 08:11:34
10 ноября 2024
Евгений Иванов, 10 ноября 2024
Пусть муж делает все домашние дела и сидит с ребенком, не работает. А ты идешь работать. Поменяйтесь.
Похожие вопросы по теме
Депрессия ?!
18 сентября 2019
Николай
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Лилия Ростамовна Курмалеева
9 отзывов
Психолог
2019-2020, Автономная нек
Опыт работы: 8 лет
Анастасия Владимировна Черкасова
20 отзывов
Психолог
2004-2009, Санкт-Петербур
Опыт работы: 14 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения