Пищевая зависимость

Здравствуйте. У меня пищевая зависимость, я никогда не была худенькой, но то, что происходит сейчас.. Я сама понимаю, что это меня убивает, но не могу остановится. Сейчас анализируя свое состояние я понимаю что началось это после рождения младшего ребёнка 3 года назад.. Никогда не было помощи с детьми, я с ними одна, муж может посидеть час, два и все.. я каждую проблему свою задала и сейчас чуть что меня расстроить, я открываю холодильник.. За последние полгода добавилась ещё агрессия, я часто срываюсь и ору на мужа, на детей по поводу, без повода..и жру.. Вёдрами, можно сказать... За 3 года я поправилась на 40 кг.. Я незнаю как мне жить дальше.. Помогите