Коленные суставы — вопрос №2588341

Здравствуйте.
Первым делом, нужно исключить очно у травматолога на приёме синдром медиопателлярной складки.
На МРТ видят только косвенные признаки, а окончательный диагноз устанавливают проверкой симптомов.
Если синдром подтвердится, то консервативно не лечится и нужно делать артроскопию.
Если не подтвердится, то проводят консервативное лечение воспаления в суставе на фоне некритичного повреждения мениска.

Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку сезонность болей в суставе (осень) может являться проявлением общего заболевания.
В таких случая обычно рекомендуют сдать анализы
1. Кл ан крови с СОЭ
2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27.

В таких случаях обычно рекомендуют:

Напроксен по 550 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж.
Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E
Что касается всех пилатесов и прочих "танцев с бубнами", то можно делать всё, что не вызывает боли.
Боль преодолевать нельзя.

Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации.
Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.

Коррекция рекомендаций после анализов.