Что вас беспокоит?
Тревожное состояние
Здравствуйте. Столкнулась с такой проблемой. Осенью началась апатия, несколько недель вообще ничего не хотелось, не было настроения, сонливость, усталость. Неделю назад случилась мелкая неприятная ситуация, изза которой понервничала. И с этого момента каждый день присутствует ощущение тревоги. Накатывает волной. Ощущение страха, внутри будто зажимается все и тяжело дышать, хочется плакать, плачу. Срываюсь на близких, хотя совсем этого не хочу. Как только волна отступает, сразу чувствую опусташенность и хочу спать. Очень страшно от непонимания, что со мной происходит. Объективных причин нервничать нет. Я даже близким не могу объяснить что со мной, что я чувствую. Мне просто плохо. Образ жизни сейчас - мама в декрете. Сыну 2,5 года. Вредных привычек не имею, хронических болезней тоже. Дня 3, как начала пить Тенотен 2 раза в день. Изменений никаких не чувствую. С каждым днем становится все только хуже. При этом сплю нормально, сны если снятся, то без кошмаров. Вечером чувствую себя нормально, не на позитиве конечно, но и не плохо. А днем мне очень плохо. Месяц назад сдавала анализы, все в норме, только сильно повышен холестерин (6,77). Ранее подобных проблем не было. Честно говоря, сначала спихивала это на осень, перемены погоды, потом на усталость. Но мне кажется, проблема начинает расти. Что это может быть, нужно ли вообще это лечить? И с чего начать? К кому обратиться, к неврологу, или к психологу? Нужны ли препараты? Спасибо заранее за ответы.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Елена,
тенотен - вообще говоря, пустышка (откуда вы его "выкопали"?) и, при, возможно, манифеститирущем тревожной расстройстве (вполне может быть, что и не так) его, мягко говоря, маловато.
Стоит посоветоваться с психиатром (не неврологом!). Психолог также уместен - вполне могут быть факторы, провоцирующие тревогу и не лежащие на поверхности. Но сначала следует, на мой взгляд, справиться с острым состоянием. Удачи.
Здравствуйте! Вы мама в декрете ? Важно исключить материнское выгорание. У вас есть время на себя ? Хобби? Общение с подругами? Помощь с ребёнком?
Время на себя и хобби есть, занимаюсь творчеством, худодник. Но сейчас нет на это желания и сил. С подругами раз месяц могу выбраться куда-нибудь. Муж по вечерам (после работы) достаточно много уделяет внимания ребенку.
Я понимаю , да, бывает на фоне выгорания апатия.
Как сейчас вы проводите время , когда есть возможность побыть одной ?
Сейчас, когда одна бываю, просто лежу и смотрю сериалы.
А есть что-то , чтобы вас радовало ?
Пробуйте разнообразить свою жизнь - это и есть лечение выгорания , если это все-таки оно. Но сходить очно к психотерапевту бы не помешало для хорошей диагностики
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqiielnp5d260373733
https://psytests.org/result?v=depE59o
Здравствуйте Елена! Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть связана с различными факторами, включая эмоциональное выгорание, возможные стрессовые реакции и изменения в жизни. Учитывая, что у вас маленький ребенок, нагрузки могут сильно сказаться на вашем психоэмоциональном состоянии. Важно найти грамотного специалиста, чтобы разобраться в ваших чувствах и состоянии. Рекомендую обратиться к психологу, так как это поможет исследовать причины тревоги и разработать стратегии для её снижения. Параллельно можно проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить физические причины. Что касается препаратов, они могут быть полезны, но важнее всего сначала понять и обсудить свои чувства с профессионалом. Попробуйте занятия с малышом или прогулки на свежем воздухе, это может улучшить настроение. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями и не стесняйтесь делиться ими с близкими
Здравствуйте, Елена, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и при необходимости назначить лечение. Возможно, Ваше состояние - следствие длительного нахождения в декрете. Вы постоянно с ребёнком, дома, внутри Вас размывается Ваша личность - дом, заботы, ребёнок...муж - может работать, ездить на работу, общаться с людьми, т.е. он не замкнут в пространстве дома, а женщина после симбиотического слияния с ребёнком , начинает чувствовать себя взаперти, она истощается. Поэтому важно более комплексно подойти к этому состоянию - проконсультироваться у врача и после обратиться к психологу, чтобы проанализировать то, что происходит и на что уходят Ваши силы.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить как депрессивный эпизод, так как и астению (истощение нервной системы). Но так же надо исключить все дефицитарные изменения (проверить ферритин, витамин Д, уровень гормонов щитовидной железы - ттг, т3, т4), так как дефициты так же могут давать подобную симптоматику.
Уже затем обращаться к врачу-психотерапевту с целью обьективной оценки психической системы и затем уже решать по поводу дальнейших действий.
Похожие вопросы по теме
- 15 Февраля 20165 ответов
- 18 Июня 20181 ответ
- 8 Октября 20191 ответ