Что вас беспокоит?
Целыми днями сижу за компьютером, пользуюсь очками, но хотелось бы ещё добавить капли, так как не уверена, что компьютерные очки хорошо спасают
Целыми днями сижу за компьютером (работаю много, также сижу в телефоне и смотрю обучающее видео на компьютере), пользуюсь компьютерными очками, но хотелось бы ещё добавить капли или витамины, так как не уверена, что компьютерные очки хорошо спасают. Посоветуйте, пожалуйста, капли или витамины при длительной работе за компьютером. в целом, зрение хорошее, но сегодня вот что-то заболели глаза. Мне, наверное, что-то щадящее, тк в том году была у офтальмолога и проблем вроде как не было. Сейчас стала чаще за компьютером проводить из-за работы, онлайн-обучения ну и конечно же телефон. Не очень хочется «посадить» зрение в 24 года, да и в будущем в принципе. Или может будут еще какие-то рекомендации для поддержания зрения?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации офтальмолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Чаще всего этому может сопутствовать компьютерный зрительный синдром, он складывается из напряжения мышц, фокусирующих взор на разные расстояния и из синдрома сухого глаза, когда снижается при взгляде на монитор число мигательных движений и нарушается стабильность слезной пленки.
Можно профилактировать два данных направления:
В течение дня бесконсервантные капли оптинол мягкое восстановление(они с декспантенолом, будет восстанавливать клетки роговицы) по 1 капле 4 раза в день. Дополнительно необходимо наладить микроклимат дома, поддерживайте влажность в помещении 40-60% посредством увлажнителя.
Для снятия напряжения рекомендуются комбинированные капли мидримакс(или с тем же составом феникамид) по 1 капле в оба глаза на ночь в течение месяца, после закапывания не напрягаем глаза(даже книгой), сразу спать, сон полноценный не менее 8 часов желательно. В течение курса зрачки могут немного быть расширенными и в течение дня визуально, может наблюдаться легкая асимметрия. Это все эффект капель, по окончании курса этот эффект пройдет.
Также есть витамины для фоторецепторного слоя сетчатки(на который действует синий спектр излучения компьютерного) - ретинорм 3 раза в день месяц раз в полгода - год можно данный курс проходить.
И конечно же гигиену зрения за компьютером(делаем 15-20 минут перерыв через каждые 40 минут работы зрительной, 1м расстояние до монитора).
Всего вам доброго ?
Здравствуйте, спасибо большое за ваш ответ, подскажите, вчера была в аптеке и порекомендовали, со слов фармацевта «витамины» под названием Таустин, что вы можете сказать по поводу них? Стоит ли продолжать их? Может быть ещё дополнительно что-то? Также ещё болею уже месяц, начала пить Селмевит для профилактики, может быть он тоже поможет? Ну и конечно ещё пью витамин Д
Внутрь витамины да, а таустин - это витамины для поддержки хрусталика, они вам сейчас не нужны, это для более старшего возраста.
На здоровье??
Подскажите, пожалуйста, вы выше писали про Ретинол - это мазь? И оптинол ра протяжении какого времени капать?
Таустин получается мне не поможет от снятия напряжения?
Ретинорм - это витамины(таблетки/капсулы).
Оптинол можно на постоянной основе капать, они не вызывают привыкание, без консервантов.
Таустин от напряжения не поможет.
Ретинал - это витамин А?
Ретинорм - витаминно-минеральный комплекс, там в составе лютеин и зеаксантин, также витамины и микроэлементы.
а Оптинол нужно капать только в рабочее время или в выходные дни тоже? Я по выходным немного тоже работаю, но нечасто
Ретинол в аптеке был только в коробке белой с желтым деревом и написано Витамин А ретинола ацетат капсулы
Ещё подскажите пожалуйста Мидримакс в течение месяца, потом не нужно повторять курс?
Оптинол каждый день.
Я писала Ретинорм, не ретинол. Его конечно тоже можно, плохого он ничего не сделает.
Курс мидримакс в можно 1-2 раза в год проходить.
Ретинорм Витрум подойдет же?
Принятый ответ
Да, отлично! ??
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 20201 ответ
- 18 Мая 20232 ответа