Что вас беспокоит?
Можно ли заниматься подтягивпниями при грудном кифозе и грыже в шейном отделе?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У меня грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника. Можно ли мне делать вис, подтягивания на турнике, прес и отжимания? Читала, что при грыжах нельзя выполнять упражнения в вертикальном положении, илёт давление на позвоночник. А при кифозе наоборот рекомендуют эти упражнения.
3 Июня 2020·Просмотров: 838·Екатерина
Здравствуйте. Лучше всего вам обратиться к специалисту очно, врачу ЛФК или кинезитерапевту, необходим осмотр и анализ результатов исследования. Для вас подберут индивидуальные упражнения, обучат идеальной технике с учетом ваших нарушений, иначе даже простыми упражнениями на пресс можно ухудшить состояние.
в дальнейшем, сможете тренироваться самостоятельно.
Похожие вопросы по теме
- 21 Сентября 5 ответов
- 22 Января 12 ответов
- 9 Декабря 20258 ответов
- 17 Марта 20255 ответов
- 29 Января 202531 ответ
- 27 Мая 20244 ответа
- 28 Января 20243 ответа
- 3 Ноября 20231 ответ
- 4 Января 20232 ответа
- 20 Октября 20223 ответа