Разобраться в себе — вопрос №2649312

Question

Разобраться в себе — вопрос №2649312

Екатерина, Москва

78 просмотров

22 ноября 2024

Здравствуйте!Мы с мужем в браке, но по стечению обстоятельств с 2019 года мы живем отдельно, в разных городах и видимся в отпуске только!у нас двое детей!Внимание от мужа как от мужчины практически нет, даже доброго слова не услышишь, а комплимента тем более!В сентябре этого года я встретила мужчину, я очень давно ему нравилась, у нас закрутились отношения,начиная с сентября по ноябрь он был окрылен мной, столько слов, мечт у него было по поводу нас, постоянно звонил, писал.Я действительно за много,много лет почувствовала себя женщиной, нужной женщиной!А сейчас знаете он вроде со мной, но при этом стал более холодным что ли
И я понимаю теперь что мое настроение зависит от этого человека, я не хочу бегать за этим человеком, не хочу топтать свою гордость!Я каждую минуту жду звонков, смс, если он позвонит, сразу поднимается настроение, если нет, то настроения вообще нет!Как поработать над собой, и пережить такой момент , не потеряв себя?

Возраст: 36

Вопрос закрыт

женщина

доброе слово

постоянно звонил

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, а как сейчас научиться получать эмоции от чего-то другого!Да я работаю,работу люблю свою, но даже теперь я тут не получаю эмоции, получаю эмоции только от этого человека!Я даже с родителями, детьми стала меньше общаться, гонюсь только за ним!Как перебороть себя?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 22 ноября 2024

Психолог

Чтобы научиться получать эмоции нужно что-то делать - пробовать что-то новое , расширить круг общения , посещайте мастер классы , ищите себя. Вам не хватает внутренней опоры , отсюда вы ее ищите извне.

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Марина Владимировна, как же прийти к этому мышлению и с этого периода не сойти с ума

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 22 ноября 2024

Психолог

Вы себя уже обесцениваете и унижаете, что так относитесь к мужчине, а без него не чувствуете себя ни кем, поверьте он это тоже чувствует. Послушайте лекции коучей, психологов про саморазвитие, про отношения, про самооценку. Начните с чего-то, это уже будет забота о себе, это уже будет занимать Ваше время, чтобы не ждать его сообщений и звонков.

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, когда с ним , у меня сразу настроение на высоте, охота летать, парить,знаете я даже с родителями стала меньше общаться!А если к примеру он не звонит или не пишет, то я вообще не хочу ни с кем не разговоривать и вообще ничего не охота!Я Даже не знаю что мне принесет удовольствие сейчас без него, наверное ничего!и себя я унижать не хочу

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 22 ноября 2024

Психолог

Для начала вам нужно просто с ним обсудить изменения, спросить, что у него случилось, возможно проблемы на работе, стресс, конфликты, или чувства угасли, прямо спросите и уже тогда вам станет легче имея эту информацию, неизвестность изматывает.

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Елена Сергеевна, как сейчас переключить свое мышление, когда руки ни на что не поднимаются?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 22 ноября 2024

Психолог

Екатерина, переключите себя максимально на свою жизнь - работа, общение, интересы и т.д., чтобы Вы наполнились свою жизнь. Т.е. будет занято Ваше время, будет занята и голова. Но, и оставлять время на то, чтобы обдумать - что Вам нужно делать дальше, решить для себя - сохранять ли брак с мужем? выстраивать ли отношения вне брака?

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, как себя сейчас вести?

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 22 ноября 2024

Психолог

Екатерина, вы сейчас что для себя хотите? Быть с ним или расстаться?

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, для себя я бы хотела отношения с ним, именно те как он относился ко мне вначал!эта неделя все ни так, и при этом я понимаю что он ломает меня, дабы я не хочу унижаться, это я понимаю головой, но мои поступки иные, понимаете!Я не знаю как себя сейчас вести, я понимаю что впереди выходные и мои мысли будут только об этом!Дни в ожидании будут, как себя перебороть

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 22 ноября 2024

Психолог

Екатерина, поскольку вы не намерены с ним расставаться, у вас еще теплится надежда, что он вернется к прежней модели поведения, вы так и будете погружены в эти мысли, буде ждать от него весточки, ждать каких то знаков, сигналов и по сути вы так и будете о нем думать, а поскольку он вам навязывает правила своей игры, вы будете им пока подчиняться. Ну как вы заставите себя перестать думать или чувствовать, если вы хотите это делать, если он вам нужен. Отключить и включить эмоции нельзя и поток мыслей мы не остановим тоже.
В чем у вас сомнения? Звонить ему первой или не звонить? просить о встрече или не просить? Или что? Вы пытаетесь какую то тактику выстроить, чтобы он к вам проявлял былой интерес?

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, да хотелось бы чтобы снова сам и звонил и писал.Еще знаете меня гложет чувство что меня тупо использовали , как это мнение перебороть, оно мне не дает покоя, чувство что я грязная какая-то стала!Я сама не знаю скую тактику мне выстраивать и как дальше быть!

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 22 ноября 2024

Психолог

Екатерина, вот смотрите. Отбрасывайте все мысли о том, что вас использовали и вы грязная, и прочее самобичевание. Вам он был также нужен, как и вы ему, вам тоже необходимо было закрыть свои дефициты. которые, к несчастью, образовались в отношениях с мужем. и он стал вашей таблеткой от одиночества. Никто никого не использовал, просто вы нуждались друг в друге. Возможно, вы понадеялись на что то большее, но это уже другая история, не про использование, а про то, что вам забрезжил выход из ваших семейных отношений. Если мужчина женат, то его поведение понятно, и чаще всего там ни на что большее, чем короткий роман без обязательств претендовать не приходится, особенно, если вы стали заводить разговоры о будущем. Да и даже неженатый, но не планирующий долгосрочные отношения, начнет сворачивать удочки при претензии на его свободу. Я не знаю, женат или нет, это просто рассуждения.
Вы кончено, можете обсудить с ним свои переживания. спросить напрямую, почему интерес к встречам, к общению снизился, что произошло, что общение стало скудным, холодным, сократилось и возможно, вам что то станет понятнее и тогда вам будет проще принять решение - писать самой или нет, проявлять инициативу или уже нет смысла - он налюбился, так сказать. И тогда это уже будут другие переживания, но они будут обнесены аурой ясности. Такая сложная и пугающая беседа приоткрыла бы вам завесу правды.
Конечно, по всем законам жанра, если вы не хотите навязываться, то и писать, звонить самой не надо, Ведь если он был увлечен вами вначале, он вероятно, не ждал вас и ваших сообщений и обозначался сам. Да и все тактики будут бессильны, если по каким то мотивам он решил расстаться и просто отмалчивается, проявляя малодушие и трусость.
Одно ясно точно - если человек человеку интересен, он о нем думает, он найдет для него время.

Пожаловаться

Екатерина, 22 ноября 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, да согласна что она найдет для этого время!Просто охота по щелчку пальца все вычеркнуть из жизни и жить как раньше жила, но я погрязла в переживаниях очень сильно

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 22 ноября 2024

Психолог

Нет, Катя, так не бывает, к сожалению( Сформировалась привязанность, она рвется с треском, с болью и приходится проползать по колючкам на голых коленках, чтобы отпустить боль впоследствии. Вы успокоитесь, конечно, но вам обязательно нужно подумать. что вас привело к этим отношениям, что вам так не хватает и стоят ли все вторичные выгоды вашего брака вот таких терзаний вашей души. Просто очень жаль тратить время на несчастье. Ведь если вы не собирались разводиться, эти отношения рано или поздно зайдут в тупик. Любые отношения, которыми вы будете компенсировать пустоту с мужем, вас будут приводить именно к этим эмоциям, что вы испытываете сейчас. Будет больно каждый раз(

Пожаловаться

Екатерина, 23 ноября 2024

Клиент

Роза Абулфатовна, как убрать чувство что меня использовали, меня гнетет это чувство изнутри понимаете!Так мне не хотелось терять этого человека, сердце разрывается

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 23 ноября 2024

Психолог

Екатерина, какими смыслами вы наделяете слово "использовали"? Вы два взрослых человека, вступили в отношения, в которых оба на тот момент нуждались по обоюдному согласию , каждый из вас закрывал свои потребности, он хотел тепла и близости, вы тоже этого хотели. Вы хотели какого то продолжения от этих отношений, возможно, но он, зная, что вы несвободны, может быть хотел лишь короткого романа. Я понимаю, что вам сейчас больно от того, что иллюзии, которыми вы питались, ваши фантазии относительного него рушатся, это правда причиняет боль, переживается их утрата, вы осознаете, что обманывали себя и это выворачивает вас и рвет. Так работает психика на горе, мы страдаем, когда осознаем, что прощаемся, с кем бы то ни было, с чем бы то ни было. Думаем об этом, плачем, мечемся из угла в угол. Это закономерно. Чувства нельзя убрать, это так не работает, миндалевидное тело головного мозга, которое за них отвечает, так не функционирует, чувства должны прожиться, а это всегда время. Это работа психики, нейромедиаторов, биология наша.

Катя, если это расставание, то оно имеет так и проживается. Вы просто боитесь отчасти, что опять спуститесь без него в ту пустоту, в которой живёте уже долгое время, но вот именно это должно быть вашим запросом. Другими людьми сложно ставить заплатки в своей душе. Вас ведь вот что гнетет: вы понимаете, что опять будете в эмоциональном, тактильном вакууме, вам не к кому будет прижаться, не до кого дотронуться, не с кем поговорить, поделиться теплом. Вы как будто лишаетесь яркого луча солнца в вашем темном царстве.
Смотрите глубже, дело не сколько в нем, хотя и в нем тоже, дело в вашем холодном браке - это первопричина таких ваших переживаний.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 22 ноября 2024

Психолог

Екатерина, здравствуйте.

В целом было бы полезно вам разобраться в тех отношениях, которые у вас с этим мужчиной: они закончились, они изменились. А почему изменились? А если возможность вернуться на прошлый уровень, когда он не был таким холодным?
Вы в целом обсуждали с этим мужчиной изменения, которые вам не нравятся?

Екатерина, как вы думаете, вот это ваше состояние, ваше поведение, что каждую минуту вы ждёте звонков, сообщений, вот такое поведение — это путь к потере себя?

Екатерина, в целом у вас достаточно большая история, достаточно широкая ситуация, когда надо разобраться и с мужем ещё, потому что вы 5 лет живёте отдельно друг от друга. Зачем вам в целом сохранять брак? Потому что формально существующий брак на данный момент является для вас неким балластом, простите, пожалуйста, за грубость. У вас есть потребности, которые в браке вы удовлетворить не можете, эти потребности растут, становятся более острыми, желания становятся еще сильнее, затем вы встречаете мужчину, получаете эту подпитку, скорее всего, быстро влюбляетесь, быстро привязываетесь, силу того что вот эти потребности, которые долгое время были не удовлетворены, начинает удовлетворяться, и вы словно утоляете нестерпимую жажду. Живёте в высоко эмоциональном состоянии, в состоянии удовлетворенности, эйфории, и потом это начинает прекращаться. С этой высоты вы начинаете падать, а как известно, чем выше, тем падать больнее. И выход из этой ситуации — это нормальные отношения, в которых всё это происходит дозированно, постоянно, систематически, вы чувствуете себя нужной женщиной для другого мужчины.

Как пережить этот сложный момент? Переносить фокус на что-то другое. Екатерина, что ещё для вас важно в жизни, какие ещё у вас есть потребности помимо того, чтобы быть нужной женщиной? Может быть, саморазвитие, творческая реализация, обучение, карьерные перспективы? Социальные потребности: с кем-то познакомиться, куда-то сходить, включиться в групповую деятельность?
Необходимо идентифицировать ту потребность, которая у вас есть сейчас, и включиться в ее реализацию, потому что реализация наших истинных потребностей приносит нам положительные эмоции. В целом нашей психике неважно, откуда мы получаем эти положительные эмоции: от реализации потребности, что я нужна другому мужчине, или от реализации какой-либо другой потребности.

Далее — это внимание к себе, можно вести дневник эмоций, чтобы эмоции не уходили в подавленное, в пассивное состояние. Создаёте табличку три столбца: дата, время, ситуация, эмоция. Так вы и эмоции прорабатываете, потому что когда мы называем эмоцию, она теряет половину своей силы, а также вы можете видеть, какие события вызывают ту или иную эмоцию, и уже здесь можете гибко подходить к этому.

Также хорошо помогает спорт, спорт приносит нам гормоны радости, спорт забирает у нас силы, а переживания, ожидания эсэмэсок — на это тоже требуется ресурс, поэтому наша психика может это действие отнести к маловажному, не тратить на эту энергию, после того как мы потратили много энергии на спорт.

Следующий момент — это ставить цели и достигать их. Екатерина, подумайте о каких-то целях до конца года, на полтора месяца, чтобы вы могли реализовать, что вам хочется реализовать. И включившись в этот процесс реализации, он вас затянет, он вас увлечет, тем самым ваше мышление будет занято, и вы будете получать удовольствие от этой деятельности.

Ну и самый важный, конечно, момент — это понять: а зачем вам это сообщение, это эсэмэска? Ну написал он вам эсэмэску, что ты рассказал, потом опять ушёл в холод. И что же это эсэмэска решила? Дала быстрый дофамин, 15 минут было хорошо. Казань, от темы опять плохо, мы только уже не на 15 минут. Важно разобраться в этих отношениях либо их завершить, сказать: «Отношения завершены».

Тем самым дать звонкий, яркий сигнал своему мышлению, что всё, эсэмэсок и звонков ждать не надо. Их не будет. Признать это действие нерациональным и неэффективным. А вы сейчас находитесь в такой полупозиции: вроде в отношениях, а вроде нет.

Пожаловаться

Екатерина, 23 ноября 2024

Клиент

Андрей, как убрать чувство что меня использовали, меня гнетет это чувство изнутри понимаете!Так мне не хотелось терять этого человека, сердце разрывается

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 23 ноября 2024

Психолог

Екатерина, подскажите, пожалуйста, вы говорите о том, что вас использовали, можете пояснить этот момент или провести какой-то пример, когда вас использовали в этих отношениях? В чём заключалось это использование?

Екатерина, я понимаю, что вам не хочется терять этого человека в силу того, что он удовлетворял ваши потребности, которые долгое время оставались неудовлетворёнными. Это создаёт достаточно сильную привязку. Но повлиять на поведение другого человека ни вы, ни я, ни кто другой не может, никто не может заставить его проявлять эмоции к вам, любить вас.

Екатерина, насколько я понимаю, что ваши отношения не завершились, а изменились, и эти изменения вам не нравятся, этот холод, который есть в ваших отношениях. Вы не предпринимали попыток поговорить с ним, прояснить ситуацию, что происходит, может быть, это какое-то временное явление, определиться, в каком формате вы находитесь?

Пожаловаться

Екатерина, 23 ноября 2024

Клиент

Андрей, пыталась поговорить, но толкового я не услышала, сначала нет не хочу быть с тобой, потом говорит что не хочет расставаться, потом говорит что бросит, далее что две недели и всё будет как прежде!И все эти слова я услышала буквально за пару часов!Подскажите как мне быть, как мне себя вести?

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 23 ноября 2024

Психолог

Екатерина, мужчины находятся в неком нестабильном эмоциональном состоянии, его то в жару, то в холод, из огня да в полымя, он сам, скорее всего, не понимает, что он хочет от тех отношений, которые у вас есть. И в этой ситуации вы, словно на корабле, который в шторме, пытаетесь поймать баланс, что в целом достаточно трудно.
Мужчина вам сказал о том, что через 2 недели всё будет как прежде. Почему вам не хочется верить в этот момент? Может быть, действительно у мужчины что-то происходит в жизни, чем он с вами не поделился, что вызывает у него такие метания непонятные.
Отвечаю на ваш вопрос, как вам быть, как вам себя вести, для начала принять решение, готовы ли вы подождать две недели, которых сказал это ваш молодой человек?

Пожаловаться

Екатерина, 23 ноября 2024

Клиент

Андрей, готова, но я не уверена что решение будет каким-то хорошим!Как мне себя вести, удалить номер, и просто исчезнуть или как?

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 23 ноября 2024

Психолог

Екатерина, что будет через 2 недели, не знаю ни я, ни вы, и, я думаю, даже тот мужчина тоже не знает. Можно действительно всё образумится и станет так, как было раньше, а может быть всё что угодно.
Наша жизнь так устроена, мы всегда живём с большой долей неизвестного.

Екатерина, вы спрашиваете, как вам быть. Ответ на этот вопрос кроется в ваших желаниях. Вы чего хотите? Вы хотите порвать с ним отношения, поставить твёрдую уверенную точку? Тогда да, написать ему короткое сообщение о том, что отношения закончены, удалить номер, заблокировать и жить свою жизнь дальше.

Или вы хотите чего-то другого?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 22 ноября 2024

Психолог

Добрый день, Екатерина!
Вначале отношений есть страсть и эмоции, но это всё временно! Эмоции уходят, подарков становится меньше и так всегда.
Вам хочется любви, нежности, Вы так долго этого не получили и появился мужчина, который Вам всё это дал. Вы увлеклись другим мужчиной не просто так. Вам не хватало внимание, любви, нежности, Вы отдалились с мужем друг от друга, муж не уделяет столько внимания, сколько Вам хотелось бы. Вы хотите этого внимания и это внимание Вам дал другой мужчина. Сколько Вы знакомы? Что Вы знаете о мужчине? Что говорит сам мужчина? Показывал ли он поступками, что Вы ему нравитесь, что Вы ему дороги? Или пока только слова? Готов ли мужчина жениться на Вас? Готов ли взять ответственность за детей? Что он говорит?
А что хотите лично Вы для себя? Какими Вы видите эти отношения через несколько лет с мужчиной? Какими Вы видите отношения с мужем через несколько лет?
Конечно, хорошо бы разобрать отношения с мужем и понять, что Вам нужно. Вы можете поговорить с мужем и решить недопонимания, которые возникли между Вами, наладить романтику в отношениях, научиться слышать друг друга. Пробовали ли Вы работать над отношениями? Пробовали ли Вы обращаться к семейному психологу? Как часто Вы видитесь с мужем? Возможно, у Вас нет романтики из-за расстояния, на расстоянии сложно создать романтику, тем более, если мужчина работает, в командировке. Мужчины в романтике не так нуждаются, как женщины.
Вы также можете поговорить с мужчиной о том, что между Вами происходит, понять для себя, готов ли мужчина к серьёзным отношениям или нет.
Возможно, Вам вообще хочется взять паузу и побыть наедине с собой?
Вы также можете остаться наедине с собой и задать себе вопрос, что хотите лично Вы для себя, с кем Вы хотите быть и хотите ли вообще. Возьмите "паузу" и проанализируйте этот вопрос.
Решение остаётся за Вами. Вы хотите быть счастливой и это нормально.
Возможно, мужчина не переходит грань, потому что понимает, что Вы замужем, у Вас семья. И он не надеется на что-то большее, к тому же и Вы, возможно, держите его на дистанции, т.к. понимаете, что от мужа уходить все же не хотите, мужчина это понимает и не действует. У мужчины своя жизнь, у Вас своя жизнь, есть муж!
Вам понравился образ мужчины, ведь для Вас этот мужчина не так знаком, он неизвестен, как муж, Вы не знаете его настолько близко, тесно, Вам "интересно" ощущать эти "бабочки в животе", влюблённость, которую Вы давно не ощущали, но постепенно и эти чувства проходят, все приходит в норму, "розовые очки" уходят и перед Вами обычный мужчина со своими достоинствами и недостатками. Не стоит идеализировать другого мужчину, в отношениях он может быть не тем, кем Вам кажется сейчас, т.к. отношения и общение – это, разное.
Можно попробовать переключить своё внимание на своего мужа, создать эту самую романтику, страсть вновь, разнообразить Ваши отношения, сделать их более активными, живыми и этим самым Вы переключите своё внимание именно на мужа, Вы вспомните те ощущения, которые были раньше, а мужчина уйдёт на второй план, если Вы получите от мужа то, что "получаете" от мужчины, то и потребность в самом мужчине уйдёт. Не забывайте за что Вы полюбили мужа, что в нем такого, чего нет в других?! Поговорите с мужем о том, что Вам не хватает, чего хотелось бы и предложите ему тот вариант, который Вам бы хотелось, чтобы это было в отношениях.
Вы также можете взять паузу и вообще уехать куда-нибудь одной (на отдых, к близким и т.д.), отвлечься от своих мыслей, подумать о многом, да и вообще уделить внимание самой себе, понять себя в одиночестве.

Пожаловаться

Екатерина, 23 ноября 2024

Клиент

Наталья Андреевна, как убрать чувство что меня использовали, меня гнетет это чувство изнутри понимаете!Так мне не хотелось терять этого человека, сердце разрывается

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 25 ноября 2024

Психолог

Добрый день, Екатерина.
Что значит "использовали"? Вы были вместе взаимно, была страсть несколько месяцев, как обычно бывает. Отношения не будут всегда на "окрылённости", на страсти. Вы вместе строили отношения, тогда каждый из Вас этого хотел и Вы это получили друг от друга.
По определённым причинам у Вас не сложились отношения, но в них всё ещё нет точки. Вы сами готовы поставить точку на данный момент? Или будете ждать звонка мужчины, встречи? Что он обещал через 2 недели?
Вы не разобрались в себе, в своих переживаниях, в отношениях с мужчинами, не поставили точку в отношениях с мужем, мужчина знает, что Вы замужем, Вы не свободная женщина. Вы не закрыли одни отношения и вступили в другие, Вы ищите любви и хотите быть любимой. Вы видите отношения с мужем через 5 лет?

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 22 ноября 2024

Психолог

Екатерина, здравствуйте!

То, что вы описываете, часто встречается, три месяца отношений — это, как правило, окончание так называемого «букетно-конфетного» периода, примерно за такой срок гормоны «гормональные» отношения переходят в «рассудительные».

Со стороны мужчин этот процесс часто выглядит более ярко, и переход оказывается слишком контрастным.
Во время пика «гормональной влюбленности» женщина может оказаться в некой иллюзии, из которой потом приходится возвращаться «на землю».

Екатерина, какие отношения сейчас с мужем?
Эту дверь вы закрыли навсегда?

Пожаловаться

Екатерина, 23 ноября 2024

Клиент

Александра Константиновна, как убрать чувство что меня использовали, меня гнетет это чувство изнутри понимаете!Так мне не хотелось терять этого человека, сердце разрывается

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 23 ноября 2024

Психолог

Екатерина, какой гештальт вы хотите закрыть?Смогли в себе разобраться?

Пожаловаться

Екатерина, 24 ноября 2024

Клиент

Александра Константиновна, если бы я смогла в себе разобраться то сюда бы не писала

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 24 ноября 2024

Психолог

Екатерина, почему вы считаете, что вас использовали?

Цитата:
«Как убрать чувство, что меня использовали?»
Мужчина знал, что вы в браке?
Встречи с замужней женщиной, как правило, это отношения здесь и сейчас, они могут длиться годами и оставаться здесь и сейчас — это совершенно не тот вид отношений, которые складываются у обоюдно других людей.
Вы допускаете, что могли неверно истолковать поведение молодого человека?
Супруг знает, что у вас был роман на стороне?
Цитата:
«Мы с мужем в браке, но по стечению обстоятельств с 2019 года мы живем отдельно, в разных городах, и видимся в отпуске только».

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Потерял интерес к жизни.

2 ответа

4 марта 2020

Александр

Вопрос закрыт

Диагноз дрожи

1 ответ

5 июня 2020

Андрей

Вопрос закрыт

Жидкий стул

5 ответов

10 января 2022

Евгений, Москва

Вопрос закрыт

Консультация по лечению

8 ответов

7 августа 2022

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Котулева Алина Николаевна, 22 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-22T09:33:57+03:00

Здравствуйте! Вы зацепились за этого мужчину, потому что он давал вам эмоцию и закрывал какую-то потребность.
Во-первых, нужно решать вопрос с мужем , вас устраивает жить как соседи?
Во-вторых, есть у вас хобби? Работа? Где вы получаете ресурс ? Важно заняться своими потребностями, научиться получать эмоции , тогда не будет желания цепляться за эмоции от других. Это ээффект новизны , почитайте про него

Кочеткова Марина Владимировна, 22 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-22T09:50:49+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 22 ноября 2024

Психолог

Здравствуйте! Вы придёте к спокойному состоянию постепенно, просто нужно менять мышление, не придавать мужчине такого значения. Эта система как у йогов, они тоже к своему мышлению приходят постепенно.

Принятый ответ

Альварес Кристина Айговна, 22 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-22T09:54:12+03:00

Здравствуйте.
Вы хотите как и любой человек быть любимой, получать заботу и ласку. Муж вам этого не давал и вы встретили Другого. А теперь этот мужчина тоже не дает. Как иначе вы можете почувствовать заботу, любовь и ласку? Когда вы с ним общаетесь вы какая? Напишите 5-10 способов ощутить себя такой без него.

Шендерова Елена Сергеевна, 22 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-22T10:07:09+03:00

Здравствуйте, Екатерина, так как в браке Вы уже давно не чувствуете себя женщиной, то поэтому, внимание от этого мужчины стало для Вас как глоток живительной воды, но, как только внимания его становится меньше, Вам этого не хватает, так как в Вашей реальности,в жизни, всего этого нет, а он - это единственный источник. И проблема не в этом, а в том, что в Вашей жизни изначально присутствует то, из-за чего Вы так себя и чувствуете - это брак и отношения с мужем. Вы боитесь того, что этот мужчина исчезнет, ведь тогда Вы снова останетесь в этой пустыне. И нужно работать не только со следствием - сейчас, это Ваша зависимость от его внимания, но и что-то решать и менять в Вашей жизни, чтобы почва, на которой Вы стоите была другой...

Занозина Роза Абулфатовна, 22 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-22T10:37:01+03:00

Екатерина, здравствуйте!

Вы попали в эмоциональную зависимость, и как любая зависимость химическая ( механизм формирования у них одинаковый) она лечится тем, что вы не употребляете.
Да, мужчину этого не "употребляете", не подпитываетесь им, не списываетесь, не созваниваетесь, не мониторите сети и воздерживаетесь от встреч и общения через внутренний дискомфорт.
По прошествии времени у вас закончится дофаминовая ломка, как при любой аддикции, (именно дофамина, серотонина гормонов радости, эйфории вам не хватает в отношениях с мужем), и организм сбалансируется, мысли не будут вас так бомбардировать и эмоции выпустят вас их своего плена.
Только время и только занятия чем либо, отвлечение и переключение.
Вам конечно, было бы полезным пересмотреть отношения с мужем, понять, насколько вас устраивает такой длительный гостевой брак с такими короткими встречами и что то решать в этом направлении, поскольку недостаток тепла, тактильности, ощущение того, что вы одиноки, будучи в отношениях, отсутствие традиционных семейных отношений, эмоциональной и сексуальнной близости и подтолкнуло вас к поиску новых эмоций и ощущений, которые привели к страданиям. И вас можно понять, вы живая!
Если ваша семейная ситуация не изменится, то эта история, закончившись, подтолкнет вас к новой и вы опять погрузитесь в бесперспективные отношения в поисках приятных ощущений, которые также могут быть провальными, поскольку вы замужем и знакомиться с вами будут и строить отношения, чаще всего краткосрочные, исходя из этих условностей. А вам оставлять страдания, к сожалению.
Понимаю, как вам сейчас нелегко, вы влюблены, а воздушные замки влюбленности - это всего лишь непрочные сооружения, которые вы настроили в своем воображении.