Что вас беспокоит?
После долго мастурбация
Меня 29 очень долго мастурбация занимался эрекция слабая воздержания не могу если воздержаться уснуть не могу мастурбирию спокойно сплю если не мастурбирию уснуть не могу как восстановить
Принятый ответ
Здравствуйте! Мастурбация неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация привела к проблемам в половой жизни, в том числе уже формируется психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если половой партнёр появился, то рекомендую прекратить мастурбации. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам и думать о прелестях девушки, а не о эрекции. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Также включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получится. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими. Если вдруг в первое время будут проблемы с эрекцией, то в первое время можете принимать сиалис 20 мг или тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта. Удачи Вам!
Галина Александровна, здравствуйте эрекция очень слабая с партнёром не получается Тадалафил уже пил если воздержаться уснуть не могу как восстановить
Галина Александровна, орган тоже маленький стал после долго мастурбация
Тогда рекомендуется обследование:
- гормональный фон. Сдайте кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
- микроскопическое исследование секрета предстательной железы
- посев секрета или эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков
- ректальный осмотр предстательной железы
- трёхстаканную пробу мочи
- ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи.
Галина Александровна, анализ сдал все нормально
Нужно комплексное обследование.
Галина Александровна, комлекс анализ сдал все здоровы меня наверное нужно воздержаться от мастурбация от порто
Да, нужно полностью отказаться от мастурбации.
Принятый ответ
Нужно исключить все возможные факторы влияния на эрекцию. Это и чрезмерные занятия спортом, и стресс, и недосып, и синдром тревожного ожидания неудачи, а также частая мастурбация и просмотр порно.
Для этого исключите на 2 недели полностью порно мастурбацию и секс. Нo в это время старайтесь заниматься активно с партнершей ласками, петингом, но не сексом, даже если будет хотеться, и девушка будет просить-нет, можете сказать ей что хотите сперва изучить ее тело, или сказать правду, что у вас синдром тревожного ожидания неудачи, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь вы эти 2 недели не будете тревожится об этом, поскольку заранее настроитесь на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», там вы узнаете о том как формируется тревожность и как с ней бороться.
Далее при необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты. Не беспокойтесь, все восстановится обязательно.
Во время секса замечайте только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищите новую хорошую эмоцию, пока не найдете, так вы научитесь не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших.
Уснуть поможет вместо мастурбации релаксация по джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы расслабиться отвлечься и уснуть. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Принятый ответ
Здравствуйте Аваз! Ваша проблема может быть связана с привычкой к мастурбации, которая стала способом снятия стресса и расслабления. Слабая эрекция и трудности с засыпанием без мастурбации могут указывать на физическую и психическую зависимость от этого процесса. Чтобы восстановить нормальную эрекцию и улучшить качество сна, попробуйте следующее: уменьшите частоту мастурбации. Попробуйте заниматься физической активностью, медитацией или другими видами релаксации. Спорт помогает улучшить кровообращение и уровень тестостерона. Создайте режим сна, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Избегайте экранов за час до сна и создайте спокойную атмосферу. Питайтесь правильно, убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для поддержки половой функции. Если проблемы продолжатся, стоит поговорить с врачом или психологом, что бы помочь найти причины вашего состояния и предложить подходящее лечение
Максим Николаевич, сколько месяцев на возражение? Восстановить
У всех это индивидуально, только не ждите быстрого результата
Принятый ответ
Здравствуйте! Мастурбация снижает эрекцию. Вам нужно дойти до психиатра и разобраться с вашей проблемой со сном. Это проявление тревожности. Важно учиться расслабляться перед сном по другому!
Алина Николаевна, без лечения восстановить возможно или нет воздержаться спорт поможет или нет орган тоже маленький стал
Принятый ответ
Аваз доброго времени суток.
Что бы перестать мастурбировать нужно следовать некоторым рекомендациям:
1 первое как можно меньше находится одному
2 не задерживаться в душе
3 половой орган трогать только когда производите гигиенические процедуры
4 если ночью, перед сном, желание мастурбировать сильнее всего, то лучше всего не лежать в кровати, встать и занять себя другими делами
Дмитрий Витальевич, добрый вечер скажите, пожалуйста. Восстановление сколько время нужно? Эрекция слабая на реальных с партнёром не стоят эрекция мастурбация 50% стоят что делать меня как восстановить
Если следовать воздержанием, то в течение 2-3х недель ваша эрекция на партнера восстановится полностью
Дмитрий Витальевич, спасибо большое вам если не мастурбирию уснуть не могу может какой нибудь таблетки выпить или без таблеток тоже возможно спать.
В этом случае не стоит лежать в кровати. Лучше встать и заняться отвлечеными делами. Почитать книгу (лучше реалигиозного плана) посмотреть телепередачу или просто пройтись
Дмитрий Витальевич, я вас понял, спать когда буду уснуть не могу 2 сутки
Для нормализации сна обычно используют донормил или мелаксен по 1 таблетки на ночь
Дмитрий Витальевич, я просто сильно. Переживаю. У меня орган маленький стал не стоят все восстановится без лекарство
Дмитрий Витальевич, донормил в течение сколько месяцев пить? Вреда нету,
Донормил можно пить неделю или 2
Дмитрий Витальевич, вам огромное, большое спасибо. У меня стаж мастурбация много лет. Меня 29 лет орган маленький стал не стоят без лекарства восстановить
Дмитрий Витальевич, от вас ответ жду.
Уточните Ваш вопрос
Дмитрий Витальевич, после долго мастурбация. Эрекция очень слабая. Орган маленький стала точно восстановить без лекарства. Меня 29 лет
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 21:4112 ответов
- Вчера в 11:0325 ответов
- 4 Июля 7 ответов
- 2 Июля 5 ответов