Продуло ухо

Около 3 недель назад мне продуло левое ухо. Изменений в слухе нет, но периодически (в основном после прогулки на улице без шапки или сквозняке в помещении) я испытывал легкий дискомфорт и решил использовать борную кислоту для прогревания на ночь. Я сделал небольшой тампон из ваты и смочил его в борной кислоте, вставил в ухо и сверху заткнул сухой ваткой. Чувствовал легкое и приятное тепло. На следующий день дискомфорт остался и я решил повторить процедуру, сделав смоченный в борной кислоте тампон больше в 2 раза. На утро я понял, что переборщил. В ухе на раковине появился химический ожог. Кроме ожога ухудшений никаких больше не было. Так же после проверки срока годности борной кислоты оказалось, что он вышел в августе 2024 г. Я решил его не беспокоить и подумал, что пройдет само. В ухо больше ничего не вставлял и носил шапку, чтобы не простудиться. Хим ожог быстро зажил и не беспокоил, как и ухо. Но спустя 2 недели похолодало и периодически я чувствую легкий дискомфорт в левом уже. Плюс я много времени провожу за рулем и печка дует в холодное стекло, охлажденный воздух которого отражается мне в ухо. (В общем-то из-за холодов дискомфорт вернулся, до этого оно меня не беспокоило) Из-за этого я сначала вставлял в него ватку, но мне показалось это не эффективно. Потом я начал ездить и ходить по улице в шапке и это хорошо помогло. (Неприятные ощущения пропадали через 2 минуты после надевания шапки). Иногда вместо шапки за рулем я надеваю на это ухо внешний наушник (именно внешний, а не такой который вставляется в саму ушную раковину). Чтобы наушник его не запаривал, я немного его сдвигаю для вентиляции. Из дополнительной информации: я сплю в берушах. 2 дня назад поставил себе вакцину от гриппа и ковида. То ли после постановки вакцин, то ли по какой-то другой причине периодический дискомфорт в ухе стал возвращаться. Я заметил, то про прогревании путем надевания шапки или прикладывания руки дискомфорт уходит. Так же сегодня я сильно физически напрягся и громко кричал во время нагрузки. Сразу после этого ухо снова стало беспокоить в течение 15-20 минут, после чего дискомфорт пропал. Сразу пойти к врачу на осмотр нет возможности, поэтому у меня есть несколько вопросов. Что могло случиться с ухом? Опасно ли это? Как его лечить и можно ли вылечить самому? Можно ли/нужно ли прогревать и делать компрессы? Если да, то как и что стоит учитывать? Можно ли мне продолжать спать в берушах? (В левое ухо я вставляю берушу не глубоко, чтобы ничего не повредить не нароком). Имеет ли значение, на каком боку я сплю?