Реабилитация после перелома и разрыва связок голеностопа — вопрос №2656282

26.10 получил травму голеностопного сустава, обратился в частный травмпункт, был поставлен диагноз краевой перелом ладьевидной кости и разрыв связок, была наложена скотч-кастовая лангета, контрольный снимок 16.11 поставлен другой диагноз краевой перелом пяточной кости, на контрольный снимок через 2 недели, я сам поехал и сделал КТ и МРТ, на КТ диагноз подтвердился, на МРТ субтотальный разрыв передней таранно малоберцовой связки и не полные разрывы 3х связок заключение МРТ во вложении, приехал я обратно в частную клинику, посмотрев диски и заключение они посмотрели и сказали надо сшивать,т.е делать операцию и то что мне повезло через неделю как раз есть свободное окно я как раз успею сдать анализы, стоимость 70 к.
После записался на платный прием в институт травматологии, врач посмеялся сказал ни какой операции делать не нужно, в конце 4й недели можно снимать гипс и разрабатывать ногу, так же посоветовал купить бандаж триверс т 8691 с мет пластинами по бокам.
Итог вчера снял гипс, на ноге сильный отек, нога как шарик, намазал ее диклофенак гелем и надел бандаж,затягивать не стал, только резинкой вокруг, перед сном ногу положил на подушку, на утро отека не было совсем, после того как встал через 20 мин начал появляться отек, посмотрел ролики на рутубе лфк после перелома голеностопа, в этом бандаже могу делать только ограниченные движения, метал пластины начинают давить на кожу возникает боль от сдавления.
Возникли вопросы по дальнейшей реабилитации:
1. Продолжать лфк в этом бандаже или он только для ходьбы, возможно что то приобрести другое или вообще делать лфк без бандажа, нужно ли снимать на ночь или спать в нем.
2. Из лечения сейчас: кальцемин адванс по 1 табл 2 разв в день, детралекс 1 р в д, аскорутин 2 раза в д, диклофенак мазать утром и вечером, перед применением смывать старый, алмаг + утром 20 мин, аркоксия при болях но я его не пил и не пью болей как таковых нет.
3..Когда можно будет наступать на ногу? Как я понял нужно неделю делать лфк, потом когда нога будет более менее разработана ходить на костылях 15% нагрузки далее увеличивая нагрузки.
4.Когда наступаю на пол в подошве не большие покалывания, это есть норм?
5. Что делать с отеком или он уйдет при полной разработке?
6. Можно ли разрабатывать ногу в теплой ванне? (5 лет назад сломал локтевой сустав, смог разработать только в ванне, когда связки максимально расслаблены.

Возраст: 41