Прием витаминов — вопрос №2716136

Question

Прием витаминов — вопрос №2716136

Мария

3385 просмотров

12 декабря 2024

Добрый день, мне 40 лет , хотела уточнить как правильно пить витамины
Витамин д ( утром или вечером ? До еды после еды ?)
Магний ( такой же вопрос )
Аевит ( такой же вопрос)
Можно ли совмещать прием этих витаминов ? И вообще какие витамины лучше попиь в моем возрасте ?

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

прием витаминов правильно

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 12 декабря 2024

Клиент

Мария Александровна, Аевит можно совмещать с витаминов д?просто слышала что витамин д может нейтрализовать Аевит?

Пожаловаться

Желнина Мария Александровна, 12 декабря 2024

Терапевт

я Вам выше добавила, что нет, так как витД нейтрализует действие вит группы А, Е

Пожаловаться

Мария, 12 декабря 2024

Клиент

Мария Александровна, т е сначала пропить витамин д к примеру месяц , а потом начать. Аевит ?

Пожаловаться

Желнина Мария Александровна, 12 декабря 2024

Терапевт

нет, Вы можете пить в один день с утра витД,(не менее 3 часов должно пройти между ним и аевитом), а в обед аевит, их не рекомендуется именно принимать вместе за один раз. а через временной промежуток (3 часа) можно. Либо можете сначала курсом витД, а после него курсом Аевит. На Ваше усмотрение.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 12 декабря 2024

Клиент

Мария Александровна, теперь поняла , спасибо

+ 1

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 12 декабря 2024

Терапевт

А кровь на витамин Д не сдавали, чтобы узнать уровень витамина Д в крови?
Если не сдавали, принимайте профилактическую дозировкувитамина Д (Детримакс, Вигантол, Аквадетрим ) по 2000 МЕ (4 капли), можно длительно.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

витамин Д без уровня в крови - 2000 ме утром во время еды. Это проф.доза, без знания уровня в крови.
Можно омега 3 - 1000 мг тоже утром с витамином Д вместе.

Аевит по 1 капсуле вечером (их в один прием с витамином Д не нужно) - 1 месяц. Не больше.

Магний - глицинат магния 400 мг на ночь. Длительно. Проф.доза.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 3.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Жёсткое дыхание, низкое давление

1 ответ

1 час назад

800.00 р.

Елена

После операционные предписания

7 ответов

2 часа назад

1000.00 р.

Анонимный пользователь

Температура 37, непонятные ощущения по верхней левой стороне челюсти

2 ответа

2 часа назад

700.00 р.

Анастасия

Инфаркт или остеохондроз?

6 ответов

2 часа назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Увеличенные и болезненные лимфоузлы при беременности

5 ответов

3 часа назад

700.00 р.

Лена, Москва

Болят мышцы,быстро утомляюсь,привкус железа во рту,сонливость

4 ответа

3 часа назад

800.00 р.

Павел, Коломна

Препараты для набора мышечной массы

5 ответов

3 часа назад

699.00 р.

Алексей, Балашиха

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Желнина Мария Александровна, 12 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-12T12:17:04+03:00

Добрый день, витД принимать необходимо с утра, с едой (желательно с жирной пищей,как слив.масло, сыр, яичница).
Магний принимать лучше перед сном за 1-1,5 часа, с пищей.
Аевит вне зависимоти от приема пищи, можете во время еды, можете после, в обеденное время.
Для приема витаминов нужны показания, чтобы убедиться в их возможных дефицитах. Если дефицитов нет, то и принимать их просто так не стоит. Для этого Вы можете сдать кровь на витамины, чтобы ознакомиться с их количеством в Вашем организме.
Насчет совмещения препаратов-с витД не рекомендовано принимать витАЕ, так как витД может нейтрализовать их действие.

Салихова Сафия Ринатовна, 12 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-12T12:49:38+03:00

Мария, добрый день!
Ознакомилась с Вашим вопросом.
1) Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

Можно сочетать витамин Д с приемом: витамина К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен.
Витамин Д с Витамином Е, который у вас в составе АЕвита содержится, не сочетается, вместе нельзя принимать, и не всасываются.

Таким образом, Витамин Д утром.
Магний можно 2-3 раза в день, независимо от еды.
АЕвит не вижу необходимости принимать.

А кровь на витамин Д не сдавали, чтобы узнать уровень витамина Д в крови?
Если не сдавали, принимайте профилактическую дозировкувитамина Д (Детримакс, Вигантол, Аквадетрим ) по 2000 МЕ (4 капли), можно длительно.

Карова Лиана Зауровна, 12 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-12T14:12:47+03:00

Добрый день.
Витамин Д лучше всего принимать в первой половине дня до 12:00, (так как нередко вызывает бессонницу) во время еды, преимущественно с жирной пищей, так как витамин Д является жирорастворимым.
Магний лучше всего принимать вечером за 40-60 минут до сна, вне зависимости от приема пищи.
Аевит можете принимать после 15:00 вне зависимости от приема пищи.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 12 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-12T15:24:10+03:00

Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, при недостатке которых нужно полноценное восполнение:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12

Касимова Алена Игоревна, 12 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-12T15:33:35+03:00

Добрый день!
1. Витамин D – утром, после еды с жирной пищей.
2. Магний – вечером, после еды.
3. Аевит – утром или днем, после еды с жирной пищей.
Эти витамины можно совмещать, но лучше разделить по времени. В 40 лет полезны также омега-3, кальций и витамины группы B