Консультация терапевта /

Прием витаминов — вопрос №2716136

2475 просмотров

Добрый день, мне 40 лет , хотела уточнить как правильно пить витамины
Витамин д ( утром или вечером ? До еды после еды ?)
Магний ( такой же вопрос )
Аевит ( такой же вопрос)
Можно ли совмещать прием этих витаминов ? И вообще какие витамины лучше попиь в моем возрасте ?

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Добрый день, витД принимать необходимо с утра, с едой (желательно с жирной пищей,как слив.масло, сыр, яичница).
Магний принимать лучше перед сном за 1-1,5 часа, с пищей.
Аевит вне зависимоти от приема пищи, можете во время еды, можете после, в обеденное время.
Для приема витаминов нужны показания, чтобы убедиться в их возможных дефицитах. Если дефицитов нет, то и принимать их просто так не стоит. Для этого Вы можете сдать кровь на витамины, чтобы ознакомиться с их количеством в Вашем организме.
Насчет совмещения препаратов-с витД не рекомендовано принимать витАЕ, так как витД может нейтрализовать их действие.
Принятый ответ
Клиент
Мария Александровна, Аевит можно совмещать с витаминов д?просто слышала что витамин д может нейтрализовать Аевит?

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
я Вам выше добавила, что нет, так как витД нейтрализует действие вит группы А, Е
Клиент
Мария Александровна, т е сначала пропить витамин д к примеру месяц , а потом начать. Аевит ?
Терапевт
нет, Вы можете пить в один день с утра витД,(не менее 3 часов должно пройти между ним и аевитом), а в обед аевит, их не рекомендуется именно принимать вместе за один раз. а через временной промежуток (3 часа) можно. Либо можете сначала курсом витД, а после него курсом Аевит. На Ваше усмотрение.
Клиент
Мария Александровна, теперь поняла , спасибо
Терапевт
Мария, добрый день!
Ознакомилась с Вашим вопросом.
1) Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

Можно сочетать витамин Д с приемом: витамина К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен.
Витамин Д с Витамином Е, который у вас в составе АЕвита содержится, не сочетается, вместе нельзя принимать, и не всасываются.

Таким образом, Витамин Д утром.
Магний можно 2-3 раза в день, независимо от еды.
АЕвит не вижу необходимости принимать.

А кровь на витамин Д не сдавали, чтобы узнать уровень витамина Д в крови?
Если не сдавали, принимайте профилактическую дозировкувитамина Д (Детримакс, Вигантол, Аквадетрим ) по 2000 МЕ (4 капли), можно длительно.
Принятый ответ
Терапевт
А кровь на витамин Д не сдавали, чтобы узнать уровень витамина Д в крови?
Если не сдавали, принимайте профилактическую дозировкувитамина Д (Детримакс, Вигантол, Аквадетрим ) по 2000 МЕ (4 капли), можно длительно.
Терапевт
Добрый день.
Витамин Д лучше всего принимать в первой половине дня до 12:00, (так как нередко вызывает бессонницу) во время еды, преимущественно с жирной пищей, так как витамин Д является жирорастворимым.
Магний лучше всего принимать вечером за 40-60 минут до сна, вне зависимости от приема пищи.
Аевит можете принимать после 15:00 вне зависимости от приема пищи.
Принятый ответ
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, при недостатке которых нужно полноценное восполнение:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
Принятый ответ
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
витамин Д без уровня в крови - 2000 ме утром во время еды. Это проф.доза, без знания уровня в крови.
Можно омега 3 - 1000 мг тоже утром с витамином Д вместе.

Аевит по 1 капсуле вечером (их в один прием с витамином Д не нужно) - 1 месяц. Не больше.

Магний - глицинат магния 400 мг на ночь. Длительно. Проф.доза.
Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Добрый день!
1. Витамин D – утром, после еды с жирной пищей.
2. Магний – вечером, после еды.
3. Аевит – утром или днем, после еды с жирной пищей.
Эти витамины можно совмещать, но лучше разделить по времени. В 40 лет полезны также омега-3, кальций и витамины группы B
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
3 Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 3
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Онемение ног
вчера, 13:55
700.00 р.
Илья
Вопрос закрыт
Расшифровка анализа и узи
вчера, 13:35
699.00 р.
Галина
Нарушение сна
вчера, 13:25
800.00 р.
Юрий
Повышен Пролактин,Эозинофилы
вчера, 13:19
700.00 р.
Дмитрий Иванов
Слабость от таблеток
вчера, 13:09
700.00 р.
Diana
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
384 отзыва
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Анна Павловна  Солтыс
47 отзывов
Терапевт, Гематолог
2009-2015 ВолгГМУ, лечебн
Опыт работы: 5 лет
Александр Юрьевич Оголь
80 отзывов
Терапевт
2016-2022, Белгородский г
Опыт работы: 2 года
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Здравствуйте, не разберусь как писать в личные сообщения. Но задав вопрос в приложении вы...
— Кристина
фотография пользователя
Евгения Владимировна Очень внимательна, участлива и действительно заинтересована в том, чтобы...
— Алла
фотография пользователя
Терапевту Елена Арсеньева
Очень чуткий доктор. Все подробно объяснила и рассказала. Доктор обладает высокой квалификацией....
— Наталья, г. Москва