Что вас беспокоит?
Помогите расшифровать витамин Д
Был выкидыш, теперь обследую свой организм, гинеколог отправила сдать витамин Д и Фемофлор
33 года
12 Декабря 2024·Просмотров: 75·Анонимный пользователь
Принятый ответ
Здравствуйте
Уровень витамина Д достаточный
Для поддержания рекомендуется прием витамина Д 2000 МЕ в сутки в осенне- зимний период
Принимать в первую половину дня во время еды
Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция.
Источники биодоступного кальция:
Молочные продукты
Кунжут
Амарант
Лесной орех
Миндаль
Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции.
При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут)
А Фемофлор 16?
Похожие вопросы по теме
- 8 Августа 201816 ответов
- 30 Июня 202212 ответов
- 11 Ноября 20225 ответов