Что делать, если мозг постоянно проверяет все

Ирина Егорова3 Февраля 2025

3.9

Психолог

Здравствуйте. Ваше состояние может быть:
1. Базовым недоверием к себе, когда человек настолько в себе не уверен, что постоянно перепроверяет за собой.
2. Симптоматикой обсессивно-компульсивного расстройства.
Неуверенность и ОКР имеют разные схемы лечения, поэтому нужна более полная картина - сколько раз в день перепроверяете, когда началось, какую угрозу видите если не перепроверите и много другой информации. Поэтому вам нужна очная консультация психотерапевта или психиатра для уточнения диагноза, и тогда уже можно выстраивать терапевтическую схему лечения.