Правилльность диеты — вопрос №2792199

Question

Правилльность диеты — вопрос №2792199

Ирина

63 просмотра

6 января 2025

диета -
текущие симптомы - заторможенность движений слабость необычная умственная слабость
диета -
200 грамм творога утром 100 грамм авокадо - 50 грамм хлеба 100 грамм хлебцов салат - 600 калорий 60 грамм арахисовой пасты
60 грамм мандарин
обед 200 грамм рыбы 1 авокадо (160) 50 грамм цельнозерннового хлеба 100 грам хлебцов
ужин - 200 грамм творога(300) 100 грамм авокадо(160) 50 грамм хлеба(100 калорий) 100 граммх хлебцов(100 калорий) мандарин

Возраст: 37

Хронические болезни: аутизм

Вопрос закрыт

кето диета

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ирина, 6 января

Клиент

Анна Сергеевна, насколько правильная эта диета

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 6 января

Диетолог, Терапевт

Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес?
Кето диета не совсем физиологична в плане здорового питания, так как построена на снижении углеводов в рационе, а по нормам ВОЗ, в рационе должны преобладать углеводы ( как источник энергии) - 55-70% суточной калорийности.
Суточный рацион, который вы расписали не относится к кето диете, так как в норме углеводов при кето содержится от 25-50 гр/сут ( в среднем), у вас больше, так же в рационе избыток жиров. Норма для женщин при сбалансированном питании - до 100 гр жиров в сутки.

Пожаловаться

Ирина, 7 января

Клиент

Анна Сергеевна, 172 62

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 7 января

Диетолог, Терапевт

Ваш индекс массы тела 21, он относится к норме. Снижение массы тела с медицинской точки зрения не требуется. Или какую цель вы бы хотели достичь диетой?

Пожаловаться

Ирина, 7 января

Клиент

Анна Сергеевна, улучшнием умственнных спобоностей - они у меня невероятно сильно снижены в последнее время
я читали 2 строчки 3 часа в то ремя то что делала 3 часа дедаю за 30 минут

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 7 января

Диетолог, Терапевт

Кетогенная диета больше помогает в лечении эпилептических приступов, поэтому в подобной ситуации я бы рекомендовала в первую очередь проконсультироваться с неврологом.

Пожаловаться

Ирина, 7 января

Клиент

Анна Сергеевна, а она безопасна для мозга?

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 7 января

Диетолог, Терапевт

Для мозга безопасна, но по исследованиям, которые проводились, выяснилось, что при соблюдении кетогенной диеты, возрастают риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Пожаловаться

Ирина, 7 января

Клиент

Анна Сергеевна, а по кбжу проходит?

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 7 января

Диетолог, Терапевт

Тот однодневный рацион, который вы предоставили, содержит избыток жиров, поэтому не относится к стандартному по соотношению бжу, так же, это не кетогенный рацион, так как содержит много углеводов.

Пожаловаться

Ирина, 7 января

Клиент

Анна Сергеевна, а можете подсказать как скорректировать чтобы цлучшить работу головного мозга?

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 7 января

Диетолог, Терапевт

У сожалению, диета, которая достоверно улучшает работу могзга, не разработана. При наличии жалоб, лучше проконсультироваться со специалистом (неврологом).

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 января

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

кроме того, рекомендую исключать ключевые дефициты, которые тоже оказывают влияние на слабость, заторможенность:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12

И также очная консультация и осмотр у невролога.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как вернуться на Кето диету!?

2 ответа

12 марта 2021

Алёна, Смоленск

Вопрос закрыт

Кето диета

5 ответов

10 сентября 2022

Карина, Москва

Вопрос закрыт

Интервальное голодание 16/8 при отсутствии желчного пузыря

1 ответ

5 июня 2023

Сима

Вопрос закрыт

Снизился ТТГ ниже референса на кето диете при гипотиреозе.

4 ответа

22 сентября 2023

Сергей

Вопрос закрыт

Кето диета как последняя инстанция

1 ответ

5 июля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Не могу набрать вес после кето

2 ответа

5 января

Алексей, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Третьякова Анна Сергеевна, 6 января · Accepted Answer · 2025-01-06T15:28:35+03:00

Пожаловаться

Третьякова Анна Сергеевна, 6 января

Диетолог, Терапевт

Ирина, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Скажите, пожалуйста, в чем заключается ваш вопрос?

Принятый ответ

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 января · Accepted Answer · 2025-01-11T09:25:44+03:00

Добрый день.
В диете очень много жиров, кето-диета не физиологична, в неврологии она нашла применения как вспомогательная для лечения людей с эпилепсией.

Головной мозг работает как раз-таки на углеводах, поэтому в рацион введите все-таки крупы, овощи крахмалистые.