Что вас беспокоит?
Непонятное самочувствие. Немеют руки, ноги, лицо.
Здравствуйте. Мне 29 лет, последние две недели беспокоят следующие симптомы:немеют руки, ноги, то часть лица, то носогубный треугольник. То немеет всё по очереди, то все вместе, ощущение ватности, скованности, то жжения, покалывания, резко начинается, резко проходит, иногда может длится до часа. Давление немного скачет, то падает 92/59,то поднимается 122/75, мое около 110, но последние года после родов стало пониженное. Ночью, когда сплю затекают руки и ноги(не всегда), позавчера закружилась голова, всё вокруг вертелось, полежало, прошло (раньше такое бывало). То начинается какое-то подтрясывание, то жжет голова, во рту сохнет и начинаешь путаться в словах, как волнуешься и не соображаешь ничего. У меня гиперплазия левой ПА, остеохондроз шейный (протрузии), грудной остеохондроз, грыжа в пояснице. Эти симптомы две недели по кругу продолжаются, я уже устала... Работаю с людьми, постоянно нужно разговаривать, поэтому в таком состоянии это что-то... Раньше конечно бывало, что становилось плохо, раз-два в месяц, но это каждый день... Проставили 4 укола амелотекса, стала пить Нейромультивит, бетагистин и еще раньше невролога выписывала стрезам(был стресс после операции, ночные скачики давления и пульса), стала пить его по одной капсуле на ночь. К врачу записалась, но очередь долгая, я не знаю, что мне делать... Боюсь, что это может спровоцировать инсульт или инфаркт. Подскажите, пожалуйста, почему могут так неметь ноги, руки в течение дня и такое состояние...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги. Чаще всего такие рассеянные симптомы по телу даёт тревожное расстройство. По УЗИ сосудов шеи только индивидуальная особенность строения. Вы с этим живёте всю жизнь, симптомов это не даёт.
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Анастасия Юрьевна, прошла, вот ссылка на результат https://psytests.org/result?v=depE5HH
Я устала от этого состояния, чувствуешь себя как "старая бабушка".
Я очень переживаю, что такое самочувствие может привести к инсульту или инфаркту
По тесту очень высокие баллы и по тревоге и по депрессии. Не переживайте,данное состояние является доброкачественным,т е не приводит к органической патологии, в том числе инфаркту и инсульту,но значительно снижает качество жизни.
Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они только по рецепту. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию, которая также обладает доказанной эффективностью.
Анастасия Юрьевна,да, до этого состояния был стресс, умер родственник и близкая знакомая, также переохладилась сильно, да и работа напряженная, в школе. Отдыха нет практически, маленький ребенок, сплю 5-6 часов.
Скажите, пожалуйста, т.е. остеохондроз не может провоцировать такое состояние?
Почему, когда я ложусь, ноги, руки немеют больше (иногда могут вообще не неметь), еще я все эти две недели ощущаю гул в ухе (будто машина), раньше тоже такое было, но не так часто. И на данный момент сильно болит левое плечо.
Какие препараты можно оставить или добавить до приема невролога? Чтобы как-то облегчить свое состояние?
Спасибо большое, что ответили.
Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Он не болит и не даёт никаких симптомов.
В положении лежа, перед сном, тревога и депрессия могут усиливаться,что и даёт физические симптомы.
Ухо заложено с той же стороны,что и шея?
Для купирования тревоги можно использовать до приёма врача атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь
Анастасия Юрьевна, гул в ухе меняется, то в правом , то в левом.
Еще бывает, что дергается мышца между большим и указательным пальцем на руке.
Подергивание мышцы чаще всего связано с долгой статической нагрузкой на руку или физической. Это не патология. Заложенность в ухе чаще всего бывает на фоне бруксизма, когда есть напряжение в жевательных мышцах. Для расслабления мышц челюсти и мышцы на руке модно использовать тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней
Анастасия Юрьевна, хорошо, спасибо Вам большое за ответы
Принятый ответ
Здравствуйте!
Как часто нервничаете? Как часто бывают стрессы, нервные переживания, переутомления?
Марина Алексеевна, часто, работаю в школе, постоянно все бегом, без отдыха, дома маленький ребёнок, сплю по 5 -6 часов.
До этого состояния был стресс, умер родственник и близкая знакомая.
Также очень сильно переохладилась
По вашему описанию нельзя исключить наличие тревожного расстройства.
При тревоге и депрессии могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
Лечение обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Марина Алексеевна, спасибо большое, что ответили. Скажите, пожалуйста, не опасно ли такое состояние?
Данное состояние не представляет опасности
Марина Алексеевна, спасибо большое Вам
Принятый ответ
Описываете тревожно-депрессивный синдром, к лечению сертралин (начать с 50 мг), и атаракс по 1 табл х на ночь
Елена Николаевна, спасибо большое Вам, что ответили
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина!
По результатам теста и Вашим сообщениям можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, но всё же стоит обратиться на очный приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии.
Обычно терапия тревожно-депрессивного расстройства включает в себя фармакологическую поддержку и психотерапию. С точки зрения доказательной медицины некоторые виды психотерапии действуют не хуже медикаментозного лечения, а комбинированное лечение даёт наилучшие результаты.
Для стабилизации психоэмоционального состояния также требуются полноценный сон и отдых, хорошее питание, а также регулярная небольшая физическая активность. Обязательно уделяйте внимание этим банальным, но тем не менее важным вещам.
Самостоятельно советую начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций и тревоги. Техники релаксации хорошо снимают напряжение в теле, уменьшают частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, предотвращают повышение давления и т.д.
Что касается дыхательных практик, есть множество методов, распишу несколько техник ниже.
Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.
Диана, спасибо Вам огромное, что ответили и расписали виды упражнений.
Это очень тяжело, когда такое состояние... Особенно на работе...
Понимаю, каково это и как такое состояние ухудшает качество жизни. Не переживайте, опасности Ваше состояние и симптомы не несут и поддаётся лечению оно хорошо.
Диана, спасибо Вам огромное за поддержку
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ростислав Сергеевич, спасибо Вам большое, что ответили
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, спасибо большое, что ответили. Скажите, пожалуйста, на сколько помогает стрезам при таких состояниях?
Пью его уже неделю, но толка не замечаю...
Появилась такихардия еще, особенно утром после еды, ритм до 130
Стрезам слабее атаракса. Конкор каждый день принимать можно от тахикардии по 5 мг.
Либо на атараксия перейти. Либо сразу антидепрессанты и не мучать себя.
Лилия Альбертовна, спасибо большое за Ваш ответ. Дело в том, что стоя ритм подскакивает до 130, сажусь , ложусь более менее нормализуется.
Честно, боюсь садиться на антидепрессанты, думаю, что потом тяжело с них уходить
С них не тяжело уходить. Просто правильно нужно это делать.
Можно Тералиджен попробовать если боитесь антидепрессанты
Тералиджен5 мг, 1 т. вечером 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день 1 месяц с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней.
Либо атаракс
Лилия Альбертовна, спасибо большое за Ваши ответы
Будьте здоровы ?
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад5 ответов
- 7 часов назад2 ответа
- 7 часов назад4 ответа
- 8 часов назад17 ответов