Что вас беспокоит?
Тералиджен
Здравствуйте, принимаю тералиджен 1/2 с октября месяца ( 2 недели принимаю, две нет) Сейчас две недели принимаю по одной целой. Последние два дня появилось чувство нехватки воздуха, ощущение, что в голову воздух не поступает. Это может быть побочка от тералиджена? Может ли быть это психогенным? Психосоматика? Странные ощущения в лодыжках и стопах( жжение в верхней части стопы) внутриний дискомфорт ( как будто как то колит, крутит,внутри стоп
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Тералиджен не лечит тревожное расстройство
Это симптоматический препарат , больше месяца не рекомендовано принимать
Алена Алексеевна, тревожное расстройство.
Долго принимаю? Отменять ?
Тревожное расстройство лечится препаратами из группы сиозс
Когнитивно -поведенческая терапия
Принятый ответ
Здравствуйте! В связи с чем принимаете препарат? Он ничего не лечит, это симптоматический препарат для снятия панической атаки, либо для прикрытия побочных эффектов антидепрессанта на фоне подъёма дозировки
Анастасия Юрьевна, тревожное расстройство.
Долго принимаю? Отменять ?
Тералиджен никак не влияет на тревожное расстройство. Лучше рассмотреть когнитивно-поведенческую психотерапию для лечения. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента справляться с симптомами в моменте. Т е на приеме, не в первый день, специалист по КПТ (психотерапевт или психолог) вводит пациента в состояние тревоги и учит с ним справляться самостоятельно. В таком случае можно уйти в ремиссию на всю жизнь. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн.
Либо начать с приёма препаратов из группы СИОЗС(эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта
Анастасия Юрьевна, а как побороть телесные ощущения? Без таблеток?
От такого длительно приема тералиджена, не критично?
Анастасия Юрьевна, + жжение на языке.
Это все проявление тревожного расстройства?
Да, это чаще всего проявление тревожного расстройства. Можно почитать книгу Артёма Барышева "эмоциональный шторм ". В ней описано, почему возникают данные состояния и техники КПТ
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия. Данное состояние не побочка от тералиджена. Скорее ,это ухудшение вашего ГТР, при котором тералиджен уже просто не работает, Ваше состояние ухудшается и необходимо пересмотреть схему лечения. Например добавить СИОЗС, анксиолитик, психотерапию и тд.
Артем Олегович, + жжение на языке.
Это все проявление тревожного расстройства?
Да, это проявление ГТР. Тералиджен не вывозит уже, нужно менять схему.
Артем Олегович, а если грандаксин?
Артем Олегович, психотерапию начала
Грандаксин слабее. Ваш выбор рассмотреть антидерессант из группы СИОЗС, прикрыться первое время можно будет атараксом
Артем Олегович, сама не справлюсь да ?
Даже если я поняла , что это тревога?
Психотерапию начали, это хорошо, но она не поможет за сеанс два или три. Нужно время. Сами справитесь, вполне. Только вот время для этого нужно, если состояние и симптомы выражены, то лучше не мучить себя и подключить медикаменты, если симптомы терпимы, не постоянны, в таком случае можно справиться без СИОЗС. Например замените тералиджен на атаракс 1/2таб и посмотрите на состояние.
Артем Олегович, два года назад принимала Золофт год ( 100). Почему оно могло снова вернуться?
Потому что антидепрессант не лечит. Он убирает симптомы, прикрывает вас. Но при возникновении стрессовой ситуации, одной, второй и тд, симптомы постепенно возвращаются.
Артем Олегович, поняла вас.
Но до похода за ад могу принимать дальше тералиджен?
Можете. все по самочувствию определяйте.
Артем Олегович, а ощущения в голени и стопах .. языке. это тоже характерно гтр?
Иногда кажется, что вдруг откажут ноги.
Но по МРТ нет отклонений.
Дереализация и страх появился за рулем ( ноги и руки ватные и слабые становятся) и кажется когда еду.., забор и столб мой ?♀️
В том и дело, что это ощущения. У вас нет проблем с ногами, голенью, языком, вы прошли обследования, там все написано, вы здоровы. Поэтому эти симптомы проявление ГТР. Из-за этих симптомов вы себя еще больше накручиваете и появляется страх, паника и тд. что ухудшает ваше состояние. За рулем осторожнее ,берегите себя.
Артем Олегович, у меня после родов начались панические атаки . Сделала МРТ головы . Поставили сосудистый генез, деменилизацию под ?
Потом делала мрт 2 раза, мрт с контрастом 1 раз, просто очаги глиоза. Неврологи говорят, что рс нет даже близко, в у меня появился страх рс. Страх что потом три раза перепутали МРТ где нет рс ?♀️
Рс нет, а страх огромный .
Сразу все симптомы = рс в моей голове
Подумайте, кто главный у вас в голове? Складывается впечатление, что не Вы. Как бы все это происходит с вами само по себе и вы никак этим не управляете.
Артем Олегович, главный ?
Страх
Или человек в жизни с которым мне так сказать тяжело?
Психотерапия в дальнейшем будет вам полезна, очень хорошо, что вы начали ей заниматься.
Будьте здоровы
Артем Олегович, тералиджен не опасно принимать столько времени ?
Вы принимаете с перерывом. поэтому нет, не опасно.
Артем Олегович, а почему вообще возникает это такое ГТр?
Очень много разных концепций, гормональная, личностная, нейроэндокринная. В рамках переписки это невозможно всё расписвть. Начните с психообразования. Роберт Лихи - свобода от тревоги. Это начальная книга, которая даст ответы на многие ваши вопросы. Очень полезная книга. А дальше больше будет.
Артем Олегович, здравствуйте, извините. Вторую ночь засыпая . Вроде сплю а мысли , что нечем дышать, жарко и умираю будто в этот момент. Как толчок.
Это нервозное ?
Артем Олегович, конечно изрядно выводят меня мои стопы
Принятый ответ
Здравствуйте
Тералиджен купирует. Но не лечит тревогу
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Принятый ответ
Добрый день! У Вас тревожное расстройство, да, к сожалению оно часто рецидивирует и симптомы могут вернуться. Можно справиться , понимать свои ощущения и их происхождение, понимать их безопасность для своего здоровья. Психотерапия -это почти 80% лечения.
Дополнительно советую:
Терапия и занятия с психологом, например бесплатный сервер https://yasno.live/
2. Практики Майндфулнесс
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
3. Физическая активность, обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 25 Апреля 202012 ответов
- 8 Мая 202129 ответов
- 14 Июня 202112 ответов
- 4 Октября 202133 ответа