Что вас беспокоит?
Регресс сна в 4 месяца или нам пора к неврологу?
Подскажите пожалуйста, существует ли регресс сна и, если да, как облегчить это состояние по ночам ? Сыну 4 месяца и 1 неделя. На протяжении последних недель трех ухудшался сон, становился более беспокойным и коротким. Последние два дня днем спит по 30-40 минут, очень редко удаётся продлить путем укачивания на руках. Около часа спит только в коляске и в ней он так же просыпается через 30 минут, потом снова засыпает. Ночной сон превратился в кошмар, каждые 30-40 минут просыпается, кряхтит, переворачивается на живот, если не докачать на руках - просыпается и плачет. Днем довольный улыбчивый ребёнок. Полностью на гв. Прибавка в весе хорошая, других жалоб нет.
Принятый ответ
Самое главное, что вы Отметили: довольный и улыбчивый ребёнок. Жалоб нет. Вес в норме
Значит у ребёнка всё хорошо и – это физиологическое состояние
Вероятно, это скачок в развитии или регресс сна.
Он может длиться до трёх недель
Пожалуйста, напишите (примерно) какой режим сна ребёнка. Во сколько пробуждается, сколько дневных снов и их длительность. Сколько длится ночной сон.
Каждые 30 -40 минут – это как раз цикл сна. Ребёнок не может перейти из одного цикла сна в другой
Ночью может пробуждаться от того, что появляются новые навыки и ребёнок « пытается» их тренировать. Такое тоже часто бывает
Принятый ответ
Здравствуйте.
Да, по описанию у малыша физиологический регресс сна.
Детки в этом возрасте не умеют склеивать фазы сна.
На фоне приобретения новых навыков, получения новых эмоций в течение дня отмечается ухудшение сна.
Если продлить сон укачиванием очень сложно, то можно подключить прием глицина или тенотена в каплях для облегчения засыпания.
Можно купать перед сном в ванной с добавлением магниевой соли.
Принятый ответ
Здравствуйте
Регресс сна в вашем возрасте может быть, так же может быть и скачок развития
Если малыша ничего не беспокоит, у него все хорошо, то этот период нужно пережить
Как правило, может длиться до 3 недель
Есть специалисты по сну, если сильно переживаете можете проработать сон малыша с данным специалистом
Принятый ответ
Здравствуйте!
Этот возраст сложный для детей.
После 3-4 месяцев происходит регресс сна( изменяются фазы сна, В этот период сон ребёнка приближается к взрослой модели сна). Сон может быть короткими промежутками по 30-40 минут( один цикл сна), ребенок еще учится «склеивать» фазы сна. Также у Вашего ребёнка появляются новые достижения и умения(в Вашем описании у ребёнка хорошо развиты моторные навыки и он быстро развивается), которые вызывают большое возбуждение нервной системы, а оттачивание этих навыков происходит и во сне. Поможет в этот период ребенку : режим, время бодрствования не более 2 часов, уход в ночной сон не поздне 21-22.00; ритуал сна- белый шум, затемнение.
Это сложно, но его нужно пережить.
Рекомендую проконсультироваться с консультантом по сну- он поможет рассчитать индивидуальное время бодорствования и сна, скорректировать режим.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Да, такое понятие как регресс сна существует. И по описанию симптомов это он есть.
Самое главное нужно набраться терпения и переждать этот период.
Как правило такой период длится до 4 недель, иногда до 6 недель. Связяно это чаще всего со скачками развития, когда идёт освоение новых навыков, рост органов и ребёнка в целом.
Признаки регресса сна:
трудности с вечерним укладыванием: капризничает и засыпает заметно дольше, чем обычно;
качество ночного сна снижается: он становится беспокойным, фрагментарным, пробуждения сопровождаются плачем;
Дневные сны короче, поверхностные и трудности с укладыванием.
На данный момент рекомендации такие:
В комнате при укладывании должно быть тихо, свежо, приглашённый свет + сухой подгузник, одет ребёнок по температуре дома;
Вечерняя ванна должна быть не позже, чем за 2 часа до сна (водичка может возбудить ребёнка);
Старайтесь, чтобы днем не было сильно длинных снов или сильно коротких, такие сны способствуют нарушению графика сна и перевозбуждению;
Один дневной сон должен быть не меньше 1 часа, если меньше пробуйте продлить
Сон перед ночью так же должен быть коротким, не более часа и закончится должен максимум в 17.00 - 18.00ч;
Важно учитывать признаки усталости:чешет глазки, зевает. Как только видете, сразу укладывайте спать. Во время укладывания создавайте ассоциации на сон (шипите, по попе слегка стучите, белый шум). Как уложили, сразу не перекладывайте, минут 20 ещё на ручках держите, путь крепче заснёт. Как переложили, продолжайте делать ассоциации, сразу не уходите. Если ребёнок проснулся через 5-10 - 30 минут, снова в течение 20 минут пробуйте уложить, если уложися - то это успех, если нет, то переходите к бодрствованию. И смотрите на признаки усталости. Чем меньше поспал ребёнок за 1 один сон, тем быстрее придут признаки усталости перед другим сном.
Здравствуйте.
Очень часто в последнее время говорится о скачках роста и регрессе сна. У кого-то данные процессы протекают бесследно, а у некоторых малышей можно чётко проследить эти моменты и это связано с тем, что малыш растёт и ему становиться нужно меньше сна и больше бодровствования. Но ребёнок не робот и не может резко переключится на новый режим сна, поэтому возникают такие скачки и перебои, сложности в укладывании.
Также часто переход на меньшее количества сна совпадает с дентацией (прорезыванием зубов). Самих зубов может ещё быть не видно, но процесс может идти, повышается слюнотечение, набухают десны, ребёнок может часто тереть лицо ручками. Часто данный процесс может сопровождаться присоединением капризности и плаксивости. Если заметите такое, то можно подключить вспомогательные средства для облегчения состояния малыша (гели для дёсен Лидент, Холисал).
Вы отмечаете, что малыш весёлый, бодрый, поэтому излишнее переживания пока не нужны.
Рекомендую:
1. Укладывать спать при первых признаках появление желания спать у малыша. Нужно поймать это состояние, не пересидеть, тогда укладывание пройдёт лучше.
2. Создавать максимально комфортные условия для сна (температура не 21-23 градуса, приглушенный свет, убрать посторонний шум).
3. Применять ритуалы при укладывании (лёгкое укачивание, похлопывание по спинке или попе).
4. Не допускать длительного сна вечером (30-40 мин вполне хватит) перед уходом в ночь. Перед сном посильнее утомить малыша, погулять.
5. Сейчас будет идти перестройка на 3 разовый сон (два раза в день по продолжительности до 2 ч, 1 раз перед сном до 40 мин). Постарайтесь примерно выстраивать такой режим к полугода.
Затем первый сон малыша будете отодвигать чуть позже, соответственно на второй сон малыш будет уходить тоже позже, и короткий сон перед сном совсем уйдёт.
Уточните пожалуйста, ребёнок всегда засыпает на груди?
Здравствуйте, вот как раз с трёх месяцев и начинается изменение цикла сна детей, они становятся 30-40 минут и им нужно из одной фазы сна переходить в другую,чаще мучаются именно мальчики почему-то я заметила. Необходимо учить ребёнка самостоятельному засыпаю, сейчас очень много консультантов по сну ,которые работают именно с маленькими детками ,чтобы ввести новую привычку на самостоятельной сон необходимо минимум 4 недели , очень много информации в instagram, сама в свое время столкнулась с этой ситуацией у сына.
Похожие вопросы по теме
- 9 Июня 201815 ответов
- 16 Января 20211 ответ
- 22 Марта 20216 ответов