Боли в ПОП, 21 недель беременности

Здравствуйте, беременность 21 неделе, стала болеть поясница, отдает все в левую ногу, до пятки, ногу как будто сводит, мурашки. Боль усиливается когда сижу, лежу на спине или левом боку. Была у невролога, пока выписали только мази, дали направление к нейрохирургу, там должны дать рекомендации, а так же рекомендации по родоразрешению. Делала МРТ в 2023 году, когда случился первый очень сильный приступ боли в пояснице, тогда не могла даже особо пошевелиться. Но после месяца лечение отпустила, боль иногда возникала , но уже не такая сильная. Прикладываю результаты МРТ , подскажите данное заключение может являться показанием к кесарево? Какие образом можно уменьшить боли, потому что до родов еще долго, думаю что боли будут усиливаться со временем, еще и работа сидячая