Я не умею прощать — вопрос №3006717

Question

Консультация психолога /

Я не умею прощать — вопрос №3006717

Ольга

26 просмотров

8 марта 2025

Здравствуйте. Я злопамятный человек и мне от этого тяжело. Как научиться прощать? Отпускать обиды

Возраст: 28

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Потеряла себя

1 ответ

10 часов назад

Анонимный пользователь

Эмоциональность

1 ответ

сегодня, 07:16

Анонимный пользователь

Не могу избавиться от рпп уже 6 лет

2 ответа

вчера, 22:02

800.00 р.

Ангелина, Луганск

Вопрос закрыт

Как отучить от соски на сон

6 ответов

сегодня, 08:11

1000.00 р.

Екатерина

Непринятия своего нового тела после родов и постоянные переживание о развитии и здоровье малыша

9 ответов

вчера, 20:28

800.00 р.

Анонимный пользователь

Волнение на экзамене

1 ответ

сегодня, 04:19

Наталья

Нужен совет как справиться с дентофобией?

2 ответа

вчера, 18:10

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Симоньян Елена Александровна, 8 марта · Answer 1 · 2025-03-08T10:41:59+03:00

Здравствуйте, Ольга!
Вам необходимо подумать о том, почему вы не можете простить?
Комфортно ли вам ежедневно помнить своих обидчиков?
Вы тратите на это невероятное количество энергии, которая сказывается негативно.
Попробуйте представить, что вы смогли простить, понаблюдайте после за своими ощущениями.
Есть так же техника, которую используют в психологии «прощальное письмо» - суть ее заключается в том, что Вы пишите от руки (именно от руки) на листке бумаге человеку все, что хотели бы сказать, на которого обижены, с которым нет возможности поговорить.
Во время написания письма внимательно проследите за своими чувствами и ощущениями.
Желаю Вам внутренней гармонии!