Распирающие боли в затылке, протрузии, лордоз, грыжи — вопрос №3029924

Подобные случаи головной боли беспокоят впервые? Не было ли головной боли ранее?

По десятибальной шкале - на сколько баллов беспокоят головные боли, если 10 - максимальная боль, а 0 - совсем не болит?

Здравствуйте. По мрт головного мозга норма. В плане шейного отдела позвоночника.....есть изменения дисков, на фоне которых сужается межпозвонковые отверстия, но корешки при этом не сдавлены.
Подскажите пожалуйста. Вы пишите, что боли ежесекундно, они усиливаются при движении или как? Что-то давлением? Шея болит постоянно илитнет? Что по поводу препаратов пробовали, чтобы уменьшить боль?

С цифрами давления все хорошо?
Возможно боль идёт или на фоне напряжённым мышц или на фоне спондилоартроза.
Сейчас из препаратов посильнее есть смысл курсом попринимать нпвс (например лорноксикам 8мг по 1т утром и вечером 7 дней или декскетопрофен 25 мг по 1т утром и вечером 5 дней)

Какие успокоительное вы имеете ввиду?

Какие успокоительное вы имеете ввиду?
Прикрепите пожалуйста осмотр невролога для оценки неврологического статуса.

Здравствуйте. По мрт головного мозга норма. В плане шейного отдела позвоночника.....есть изменения дисков, на фоне которых сужается межпозвонковые отверстия, но корешки при этом не сдавлены.
Подскажите пожалуйста. Вы пишите, что боли ежесекундно, они усиливаются при движении или как? Что-то давлением? Шея болит постоянно илитнет? Что по поводу препаратов пробовали, чтобы уменьшить боль?

Здравствуйте. По мрт головного мозга норма. В плане шейного отдела позвоночника.....есть изменения дисков, на фоне которых сужается межпозвонковые отверстия, но корешки при этом не сдавлены.
Подскажите пожалуйста. Вы пишите, что боли ежесекундно, они усиливаются при движении или как? Что-то давлением? Шея болит постоянно илитнет? Что по поводу препаратов пробовали, чтобы уменьшить боль?

Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано
вероятно Вы описываете головную боль напряжения
План обследования может включать:
- Консультация офтальмолога (глазное дно)
- Консультация психолога (когнитивно-поведенческая терапия) (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
- Консультация физиотерапевта/мануального терапевта (рекомендовано проведение ПИР – Постизометрической релаксации, ЛФК, иглорефлексотерапии в триггерные точки)
- Повторная консультация невролога через 3-4 недели (раньше при необходимости)
Рекомендации:
- Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, стресс)
- Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) (количество дней в месяц, локализация, интенсивность, характер, условия возникновения, условия купирования, сопутствующие симптомы).
- техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot): техники релаксации, практики майндфулнесс, постизометрическая релаксация мышц, самомассаж мышц головы и шеи
- Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков
- регулярная физическая активность (кардиотренировки 3 раза в неделю по 45 мин.)

в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
- Купирование приступа:
НПВП на выбор однократно: кетопрофен (кетонал актив 25 мг)/ ибупрофен (Нурофен форте®) 400-800 мг внутрь/ напроксен (Налгезин®) 550 мг/ аспирин 1000 мг/ парацетамол 1000 мг (не чаще 2-х раз в неделю!).
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

- доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи»