Отекает и болит голеностопный сустав, что делать?

Идель Сулейманов23 Марта 2025

4.1

Ортопед, Травматолог

893 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
При отеке и боли в голеностопном суставе важно действовать последовательно:
Первая помощь
1. Прекратите нагрузку на ногу. Используйте костыли при необходимости.
2. Прикладывайте холод (через ткань) на 15–20 минут каждые 2–3 часа в первые 48 часов.
3. Наложите эластичный бинт или ортез, чтобы уменьшить отек (не перетягивайте!).
4. Держите ногу выше уровня сердца для оттока жидкости.

- Примите НПВП для снятия боли и воспаления (если нет противопоказаний)

Если невозможно наступить на ногу или есть деформация сустава.
Боль не снижается через 2–3 дня или усиливается. Появились покраснение, жар, лихорадка, онемение или синюшность кожи, рекомендуется очный осмотр врача

Возможные причины:
- Травмы: растяжение связок, перелом, вывих.
- Воспаление: артрит (ревматоидный, подагрический), тендинит, бурсит.

- Если симптомы сохраняются дольше 3 дней, обратитесь к травматологу или терапевту.
- Врач может назначить рентген, УЗИ, МРТ или анализы крови для уточнения диагноза.
- При хронических состояниях (артрит, подагра) потребуется длительное лечение.

Не прогревайте сустав в первые 2 дня, не массируйте область отека и не нагружайте ногу до консультации с врачом при подозрении на перелом. Самолечение может усугубить проблему.