Больше в пояснице после поднятия тяжести — вопрос №3058704

Добрый день. Боль в пояснице после поднятия тяжести может быть связана с мышечным спазмом, растяжением связок или обострением остеохондроза. Если подобное уже случалось ранее, есть вероятность рецидива. В первую очередь необходимо обеспечить покой, минимизировать физическую нагрузку и избегать резких движений, особенно наклонов и поворотов. Для облегчения боли можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты в виде мази (Долобене, Фастум-гель, Диклофенак) или таблеток (Ибупрофен, Нимесулид, Декскетопрофен). Сухое тепло, например теплый шарф или пояс из собачьей шерсти, поможет расслабить мышцы, но в первые сутки следует избегать горячих компрессов и согревающих мазей, так как они могут усилить воспаление. При умеренной боли можно попробовать легкое растяжение: лечь на спину, согнуть ноги в коленях и расслабить поясницу. Нельзя делать резкие движения, наклоны, поднимать тяжести и применять интенсивный массаж, так как это может усилить боль. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, рекомендуется обратиться к неврологу или ортопеду. Для диагностики могут понадобиться МРТ или КТ поясничного отдела позвоночника, особенно если боль сопровождается онемением, слабостью в ногах или прострелами.

Здравствуйте, Ксения!
Описанная картина более вероятна при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника.
Для уточнения состояния межпозвоночных дисков более оптимальным обычно является МРТ поясничного отдела позвоночника, особенно учитывая похожие симптомы и ранее.

Обычно невролога после оценки назначают индивидуально лечение.
Целью лечения является снятие болевого синдрома и противовоспалительное действие. Обычно рекомендуют Эторикоксиб или Целекоксиб. В среднем курс около 7 дней.
При выраженном долевом синдроме могут рекомендоваться инъекционные формы на основе Диклофенака, например Вольтарен.
Для снятия мышечного спазма обычно рекомендуется Тизанидин (Сирдалуд).
Важно избегать выраженной физической нагрузки, особенно поднятия тяжестей.
При снижении болевого синдрома возможно проведение упражнения для потягивания мышц, располагающихся вдоль позвоночника, что укрепляет мышечный каркас.
Возможно использование аппликатора Кузнецова.
С учетом имеющихся аллергических реакций и сопутствующих хронических заболеваний.