Что вас беспокоит?
Остеохондроз-артроз
Уважаемые врачи, насколько все критично в 32 года. Прикладываю фото МРТ шеи.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Опишите пожалуйста, что беспокоит вас?
По описанию рентгенографии возрастные изменения.
Остеохондроз, спондилоартроз, артроз-возрастные изменения в межпозвоночных дисках, суставах и хрящах, клинически никак не проявляются и лечения не требуют, есть у всех людей с 16-18 лет.
Здравствуйте!
Опишите пожалуйста, что беспокоит вас?
По описанию рентгенографии возрастные изменения.
Остеохондроз, спондилоартроз, артроз-возрастные изменения в межпозвоночных дисках, суставах и хрящах, клинически никак не проявляются и лечения не требуют, есть у всех людей с 16-18 лет.
Марина Алексеевна, особо ничего не беспокоит, но иногда давление повышается.
У самого было ожирение 2 степени, но уже работаю над этим и уже скинул 15 кг.
Как можно этот процесс приостановить? Какими видами спорта можно заниматься?
С целью профилактики обычно рекомендуется проходить периодически массаж раз в 4-6 месяцев, заниматься ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по шишонину).
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, медленный бег, даже обычную ходьбу.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию рентгена шейного отдела, описывают остеохондроз 2-3 степени, спондилоартроз - изменения связанные с возрастным изнашиванием межпозвоночных дисков, суставов, хрящей, никак обычно клинически не проявляются.
Что Вас беспокоит?
Алена Евгеньевна, Марина Алексеевна, особо ничего не беспокоит, но иногда давление повышается.
У самого было ожирение 2 степени, но уже работаю над этим и уже скинул 15 кг.
Как можно этот процесс приостановить? Какими видами спорта можно заниматься?
Это корректируется модификацией образа жизни:
-Контроль массы тела;
-ЛФК (лучше с инструктором), гимнастика по Шишонину (можно найти упражнения в интернете). Применение различных комплексов упражнений дает эффект при наличии достаточной приверженности (ежедневное выполнение). Минимизировать «рычаговую» нагрузку на позвоночник.
-Регулярные аэробные физические упражнения (не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5–7 дней в неделю): ходьба, скандинавская ходьба, плавание, фитнес, йога, пилатес;
-Поддерживайте повседневную активность на максимально переносимом уровне (не нужны чрезмерные физические нагрузки).
-Избегать: чрезмерных физ.нагрузок и особенно статических длительных и форсированных осевых нагрузок на позвоночник, переохлаждения спины-холод, сквозняки и пр., избегать стрессов, длительной неудобной позы на твердой поверхности во время сна.
Принятый ответ
Здравствуйте! По рентгену описаны возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте. Это не даёт никаких симптомов. По неврологической патологии АД не повышается.
Для замедления прогрессирования возрастных изменений позвоночника единственной профилактикой является регулярный спорт: лфк, плавание, медленный бег, силовые нагрузки, йога, пилатес или любой другой на выбор.
Принятый ответ
Добрый день, Егор!
Ничего критичного не выявлено, позвоночник человека возраста 30-35 +.
Для торможения процессов разрушения хрящей, помимо зожа и зарядки, рекомендуется приём хондропротекторов, наример Артра, он самый оптимальный по составу и по схеме приёма. Принимается шесть месяцев подряд, затем три месяца перерыв и ещё приём три месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Данное обследование это не мрт, а рентген. По результату исследования есть данные за остеохондроз, кроме того есть изменения суставов между позвонками. Нормально этот для вас или нет очень сложно сказать, так как надо понимать ваш образ жизни (есть ли спорт, активность и т.д.)?
В любом случае при таких рез.исследования есть смысл подумать о лфк как о способе профилактики дальнейшего ухудшения состояния позвоночника.
Анастасия Владимировна, спасибо большое. Запишусь к тренеру по ЛФК, чтобы технику выучить. Начал делать гимнастику для шеи 15 минут, а работа преподавателем - это за компьютером в том числе постоянно, 4 года нормально не тренировался и заработал ожирение 2 степени со всеми вытекающими, сейчас начал скидывать вес и тренировки посильные.
Молодцы. Правильная тактика.
У вас есть ещё вопросы?
Здравствуйте
Описаны возрастные изменения
Если нет острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют в момент сильных болей :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано
рекомендуется лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
при болях НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
Ростислав Сергеевич, скажите пожалуйста, а этот процесс можно затормозить?
Похожие вопросы по теме
- 6 минут назад2 ответа
- 38 минут назад4 ответа
- 50 минут назад7 ответов
- 1 час назад3 ответа