Раздражает бывший и его родственники — вопрос №3102415
Здравствуйте . Уважаемые психологи, помогите, пожалуйста! Дело в том, что мы разошлись с бывшим мужем, пока не развелись официально, но не живем уже несколько месяцев вместе. У нас есть маленький ребёнок. Дело в том, что он приезжает периодически увидеться с ребёнком. Я умом понимаю, что препятствовать встречам не могу, поэтому отбросив все свои эмоции , даю видеться ему с ребёнком, но так как он совсем малыш, встречи могут происходить только в моём присутствии. Теперь в последнее время в ходе встреч прибавились и его видеозвонки своим родственникам, с которыми у меня были очень натянутые отношения. Они разговаривают с ребёнком, говорят ему какие-то вещи наподобие " пассивной агрессии " направленные конечно против меня. Я их слышать не могу даже. И бывшего мужа не могу уже видеть и терпеть. Он стал меня очень сильно раздражать, появилось к нему чувство отвращения и раздражение . Я не могу это контролировать. Очень сильно стрессую, когда он пишет, что хочет приехать. На фоне этого я не могу спокойно жить и в голове постоянно летают мысли о том, что неужели так будет как минимум, до того, как ребёнок повзрослеет... Я не хочу с ним видеться и не хочу вообще контактировать с ним даже в мессенджере. Но приходится из-за ребёнка. Мне не к кому обратиться, чтобы кто-то мог выводить к нему ребёнка на прогулку вместо меня, я бы с радостью делегировала бы это кому-то... Что мне делать в этой ситуации? Как перестать придавать этому такое значение? Как перестать нервничать из-за него? Я после ухода от него была в очень хорошем психологическом состоянии, я радовалась, что наконец-то ушла , а тут получается, что он никуда не делся из моей жизни и все так же периодически мне приходится контактировать с ним. Моих нервов не хватит на это всё.
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!