Боль в пояснице — вопрос №3137274

Добрый день, 10.04.25 заболела поясница, ночью поняла, что как-то ее схватило, намазала диклофенаком и выпила нимесулид, думала, утром может отпустит, но утром поняла, что схватило конкретно. С больной спиной я еще ездила на работу, доделала там дела и только тогда поехала в поликлинику. В общем, нагрузила еще, конечно, больную спину((
Мне дали больничный, написали, что это мышечно-тонический синдром на фоне остеохондроза, на обследования не направили, сказали, нет показаний и к неврологу тоже отказались направить, из лекарств назначили: омез, комбилипен, мидокалм и ксефокам (заменила на мелоксикам), мази (мазала диклофенаком и капсикамом). Стало вроде полегче, конечно, я хоть могла вставать, думала, проходит, но сегодня шестой день, а я понимаю, что до сих пор болит, ходить долго не могу (и боль отдает в низ живота). Я в панике, потому что 20.04.25 у меня отпуск, и надо ехать в поездку.
14.04.25 была на приеме, больничный продлили до 18.04.25 и добавили карбамаземин 200 мг в сутки (пол таблетки утром, пол табл вечером).
Боль была сначала по ощущениям такая, что чувствовалась нестабильность в пояснице, точнее, крестце где-то, как будто не могу ровно там выпрямить, приходилось отгибать назад, а спину наклонять, наоборот, вперед. Потом вроде легче стало, я пыталась делать лечебные упражнения лфк, но что-то спина ноет в крестце и пояснице (может у меня лордоз?), и я не представляю, как мне долго ходить в отпуске. Хотя какие-то дни я выходила и немного ходила, гуляла.
Можно ли сейчас бассейн? Может ли помочь?
Еще я пытаюсь делать лечебные упражнения по Евдокименко на поясницу, но сейчас опять ноет спина и больновато,дискомфортно ходить.
Сплю после карбамазепина отлично, целыми днями только и сплю, и ночью не просыпаюсь, т к до этого у меня накануне был очень эмоциональный период! (эмоции положительные (собралась замуж), но много волнений, страхов, не могла спать нормально, просыпалась по несколько раз за ночь, внутренний перегруз эмоциональный!!)
Спина у меня проблемная, периодически что-то вылазит, еще и сидячая офисная работа, мало гимнастики, конечно, но не помню, чтобы так долго не могла ходить (хотя может подзабыла уже, должно ли уже пройти через 6 дней?). Когда сплю, не болит, но встаю, и начинает ныть, сижу тоже недолго.
Приложу давние обследования спины и текущие анализы (проходила диспансеризацию).
Что мне делать, надо ли идти очно к неврологу?

Возраст: 46