Тревожный тип привязанности — вопрос №3142609

Question

Консультация психолога /

Тревожный тип привязанности — вопрос №3142609

Анонимный пользователь

10 просмотров

18 апреля 2025

Как с ним справиться? Что делать? Постоянно требую докозательства что я нужна и им не все равно на меня

Возраст: 16

Хронические болезни: Нет

Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хочу второго ребёнка, но боюсь.

6 ответов

3 часа назад

800.00 р.

Ольга, Москва

Отношения с парнем

7 ответов

5 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Про работу

8 ответов

6 часов назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Что говорить ребенку про папу, если он рожден от донора с помощью ВРТ

3 ответа

6 часов назад

800.00 р.

Ольга, Улан-Удэ

Вопрос закрыт

Истинное отношение.

5 ответов

9 часов назад

4000.00 р.

Иван, Москва

Вопрос закрыт

Хочу немного позитивного пинка

10 ответов

вчера, 20:25

800.00 р.

Юлия, Екатеринбург

Бросили любимый человек

8 ответов

вчера, 15:22

700.00 р.

Милана, Москва

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кононова Юлия Юрьевна, вчера, 07:59 · Answer 1 · 2025-04-18T07:59:56+03:00

Здравствуйте!
Важно, что вы замечаете эту потребность — это уже шаг к изменениям. Тревожная привязанность часто рождается из глубинного страха отвержения, и ваше желание «доказательств» — попытка обезопасить себя. Однако ключ к балансу — в постепенном смещении фокуса с внешних подтверждений на внутреннюю опору. Попробуйте наблюдать за своими эмоциями как бы со стороны: что именно запускает тревогу? Какие мысли или ситуации усиливают потребность в гарантиях? Это не требует немедленных действий — просто дайте себе возможность заметить паттерн, не осуждая его. Со временем вы сможете распознавать моменты, когда страх говорит за вас, и мягко напоминать себе: ваша ценность не зависит от чужого одобрения. Параллельно можно практиковать диалог с самой собой в моменты тревоги — как с близким человеком, чьи переживания вам важно понять. Это не решит всё мгновенно, но создаст основу для более устойчивых отношений — и с другими, и с собой.