Болят бронхи после контакта с пылью

На работе пришлось находится несколько дней в помещении где идет работа с МДФ. Защитных средств не выдавали.рабочий день 8 часов.Пыль мдф осела в горле . Появился сухой кашель, пыль чувствовалась на горле, в носу . Через 3 дня влажный кашель.,но на работу приходилось ходить и контакт с мдф продолжался. Затем стали отекать бронхи,гортань как иголками кололи,появилась тошнота от запаха мдф. Чувствовался отек в бронхах и появление слизи, боль в бронхах ( как нервные окончания болят) . С работы ,спустя неделю этого ада,уволилась, т.к о нашем здоровье думать не хотят. Стала принимать лоратадин , кашель прошел, но отек в бронхах остался, очень болит. Слизистая немного успокоилась,хотя немного припухлость трахеи и горла чувствуется. Дыхание нормальное, одышки не было просто боль с права , как при сильном воспалении внутри, ощущения отчётности . Дышала физ. Раствором, пила амбробене ( отменила, т. К увеличилось отхождение мокроты) прошло уже 10 дней, боль и отек не проходит, ощущения как восполнена ветка бронх.дерева.Если чуть чуть покашлять, то больно в груди. Понимаю ,что там отечность она боль и создает. Очень надеялась, что после прекращения контакта с аллергеном все восстановится, но видимо нет. Сейчас без работы, в больницу к терапевту записали только через 5 дней. Как помочь себе в этой ситуации?