Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3197904

Что вас беспокоит?

Развивается метеозависимость

Здравствуйте! Заметил у себя проявления метеозависимости. Когда погода ухудшается, дожди, нет солнца, чувствую себя очень плохо. Нет желания что-то делать, нету сил. Чувствую слабость в плечах, руках, хочется лежать. Когда солнечная погода чувствую себя нормально, гуляю. 1 мая например отгулял 17,5 км. 2 мая чувствовал себя средне, во второй половине дня уже уставший был сильно (как раз в это время начинался дождь, а до этого была солнечная погода). Сегодня 3 мая с утра дождь, пасмурно и чувствую себя прям хреново. Раньше такого метеозависимости кажется что не было. В анамнезе есть пройденная вакцинация от бешенства, прошло больше года, были побочки на нервную систему. Так же был диагноз тревожно-фобическое расстройство с выраженной ипохондрией. Прошел курс антидепрессантов, уже намного лучше. В данный момент своей жизни так же возможно присутствует депрессия в связи с разводом. Недавно пропил курсы витаминов D, B, и пиколинат цинка. В начале стало лучше, после окончания витаминов B (20 дней) все стало как прежде. Работа сидячая, но стараюсь гулять когда есть силы на это, то есть когда погода хорошая. Нужно ли что то с этим делать мне или это нормально?

3 Мая 2025·Просмотров: 428·Иван, Нальчик

Принятый ответ

Здравствуйте. Рeкoмeндую рассмотерть любой препарат или БАД на основе растения Гинкго Билоба - билобалиды и гинкголиды основные действующие вещества - улучшают состояние сосудов, оказывают дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую стенку, стимулируют выработку эндотелийзависимого расслабляющего фактора, расширяются мелкие артерии, повышается тонус вен, тем самым регулируя кровонаполнение сосудов, при регулярном приёме снижается метеочувствительность и выраженность головной боли. Улучшается эластичность сосудов и крупных и мелких.
Билобалиды и гинкголиды основные действующие вещества- работают накопительно, рекомендуется принимать курсом не менее месяца.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

а можно ли его пить, если у меня плохая переносимость ноотропов?

этот препарат можно

Принятый ответ

Здравствуйте!
Описанные симптомы могут быть связаны с дефицитными состояниями.
Для этого сдают общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин В9 и В12, Д.
Дополнительно рекомендуют сдать гормоны щитовидной железы: ттг, т4 свободный, анти-тпо.
Вероятнее всего дефицитные состояния усугубляются поввшенной эмоциональной нагрузкой.

через сколько дней можно сдавать анализ на витамин д, после окончания курса?

Рекомендуют Контроль через 2-3 месяца.

то есть сейчас сдавать анализ на вит Д нет смысла, если закончил пить где то неделю назад?

по 5000 в течение месяца

Имеется ввиду курс 2-3 месяца. Как курс завершили сдают анализ на витамин D 25(OH)

Принятый ответ

Здравствуйте.
В данном случае рекомендуется уточнить , нет ли нарушений работы щитовидной железы: сдать дополнительно ттг, т4 свободный.
При отклонении в анализах- консультация эндокринолога.

Так же, рекомендован осмотр невролога/ психиатра, который назначал вам лечение , чтобы оценить требуется ли в данной ситуации назначение лечения или нет.

сравнительно не так давно сдавал анализы на щитовидку и гормоны, вроде бы из за таких же жалоб, по ним все было в норме

В таком случае смысла сдавать заново- нет.

Принятый ответ

Добрый вечер.
1. Основные причины:
- Дефицит витамина D (проверьте анализ 25-OH, цель: 50–80 нг/мл).
- Нарушение циркадных ритмов (нехватка света → снижение серотонина).
- Тревога/депрессия (стресс от развода обостряет симптомы).
- Последствия вакцинации (возможна повышенная чувствительность нервной системы).

2. Физическое здоровье:
- Витамин D3: Если уровень низкий, принимайте 5000 МЕ/день (+K2).
- Светотерапия: Лампа 10 000 люкс 20–30 мин утром.
- Спорт дома: Йога, приседания, растяжка даже в плохую погоду.

Психическое здоровье:
- КПТ: Работа с психологом для управления реакцией на погоду.
- Антидепрессанты: Если симптомы депрессии возвращаются — обсудите с врачом.
- Дыхание «4-7-8»: Вдох 4 сек → задержка 7 сек → выдох 8 сек.

Режим:
- Сон: 7–8 часов, ложитесь до 23:00.
- Диета: Жирная рыба, орехи, бананы, горький шоколад.
- Вода: 1.5–2 л/день.
3. Важно:
- Метеозависимость не «норма», а сигнал тела. Не игнорируйте.
- Если через 2–3 недели нет улучшений — обратитесь к терапевту, эндокринологу или неврологу.

P.S.Снижайте стресс: музыка, хобби, общение. Маленькие шаги улучшат самочувствие даже в пасмурные дни! 🌧️→☀️

Принятый ответ

Здравствуйте,Иван.


Рекомендуется проверить уровень ферритина, витамина Д, ТТГ , Т4

Вы не одиноки в этом ощущении, многие люди чувствуют себя не очень при плохой погоде.


В таком случае рекомендуется принять свои эмоции, сделать несколько небольших дел( небольшую разминку,потанцевать под музыку и тп)
Продолжать лечение с психотерапевтом.

Здравствуйте, в таких случаях рекомендуется сдать полный анализ крови, соэ, ферритин, витамин в12и в6, фолиевая кислота, вит д, ТТГ, т4 свободный.
Развернутый биохимический анализ крови: алт, аст, билирубин и его фракции, ггтп, щелочная фосфатаза, глюкоза, общий белок, креатинин.
Если остались вопросы пишите

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.