Что вас беспокоит?
Плохой сон в 8 месяцев
Добрый день! Ребенку 8 месяцев. Спит плохо с рождения, приходилось каждую ночь подкачивать, продлевая сон до утра. На сегодняшний день распорядок такой: 9:00-10:00 - подъем, 12:00-13:30 - первый сон длительностью 2 часа. 15:30-16:00 кормление, 18:00-19:00 - второй сон (длительность максимум 1 час); 23:00 укладываю на ночной сон. Укладывать раньше нет возможности, так как спит только со мной. Засыпает быстро от 5 до 20 минут. Ночью не кормлю, только предлагаю воду. Каждую ночь в 4-6 утра ребенок просыпается с криком и начинает гулять 1-1,5 часа, потом удается укачать еще на пару часов. Либо сценарий такой: ребенок просыпается в 2 часа ночи и приходиться каждый час его подкачивать. В чем может быть проблема таких ночных гуляний и плохого сна? Давали и нурофен, фенистил, гель холисал, эспумизан, но сон лучше не стал, ребенок просыпается всегда в одно и тоже время. Начали давать Магне б6, но пока результата так же нет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Основная причина ночных гуляний - это недогул в течение дня ( то есть ребенок не может полностью погрузиться в глубокую фазу сна, спит беспокойно, просыпается среди ночи и «догуливает» нехватающее время).
Скажите, у вас есть какие- либо ритуалы перед сном? Дневные сны ребенок спит спокойно? Засыпает сам, хорошо?
Екатерина Викторовна, дневные сны у нас только в коляске. Засыпает и спит хорошо. Ритуал на сон: купание в ванной с самого рождения.
А спит в коляске на ходу, то есть вы укачиваете?
Купание - это не совсем тот ритуал)
Должно быть именно то, что вы делаете в спальне, например, закрыли шторы, включили белый шум, сделали массаж, почитали книжку
Екатерина Викторовна, спит на ходу
Поняла Вас. Если так постоянно. Это, конечно, тоже все сводится к режиму. Вам нужно наращивать время бодрствования. А вы давно перешли на два сна??
Екатерина Викторовна, на 2 сна перешли недели 3 назад. Но несколько раз приходилось добавлять 3 сон, когда очень рано просыпался
Поняла. Вам нужно скачать приложение любое, где можно отмечать сны. Туда вносить все сны и бодрствования, спустя несколько дней ( обычно 3-5 ) будет понятнее , в первую очередь , для вас самой - какие отрезки ребенку комфортны , где он лучше спит
Сейчас для двух снов - 3 часа много ( учитывая, что ребенок гуляет). Также сейчас вижу разбросы между отрезками времени бодрствования , вам нужно их немного выровнять
Примерный режим на двух снах, с учетом ваших отрезков
Подьем
1 вб 3.30
Сон 40-1.40 максимум ( то есть не бояться, будить ребенка со сна)
2 вб около 3,40
Сон 40-60 минут
3 вб 3.50
Уход в ночь
То есть , если ребенок встал в 9 утра и его комфортное суммарное бодрствование 11 часов ( сумма всех отрезков бодрствования, его удобно как раз отслеживать в приложении) , пока малыш его не отгуляет , он не заснет полноценным глубоком сном, он будет догуливать
Тоже самое будет , если вместо 11 - он будет гулять 11.30-12 ( или как вам нужно), он перегуляет и будет часто просыпаться ночью, потому что из-за перевозбуждения не сможет также уснуть
Сейчас постепенно наращивайте отрезки , по 5-10 минут в день , не бойтесь будить с дневных снов, также желательно зафиксировать подьем, то есть утром будить в одно и то же время
Детки - режимные люди, так их нервная система будет отдыхать лучше. И когда вы подберете и выровняете комфортное вб, уйдет сон в коляске, ребенок будет засыпать в кровати
Принятый ответ
Здравствуйте. Магне В6 должен накопиться чтобы подействовать, особенно если имеется дефицит пиридоксина и магния. Если днём не было достаточной активности симпатической нервной системы, то она начинает "прорываться" во сне. Рекомендую днём активно гулять, делать гимнастику, игры, занятия, а до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы – подготовку ко сну – купание, нанесение крема, переодевание в пижамку – только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. Обычно при нарушении сна младенцам помогает Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсны и под язык и на слизистые щёк изнутри ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна. Разрешён препарат с рождения. если его просто проглотить, то он захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции конъюгации глицинирования, но мозгу достаётся по остаточному принципу. А если препарат всасывается со слизистой ротовой полости, то уходит работать в ЦНС, где связывается с глициновыми рецепторами и проявляет свой эффект в белковых каналах в мембране нейрона. Есть детский чай Хипп Липа-Мелисса разрешён с 4х месяцев, и липа и мелисса обладают противотревожным, лёгким седативным действием, помогают засыпать, рeкoмeндую начинать с чайной ложечки.
Есть чай Хипп Спокойной ночи – тоже с 4х месяцев, активные вещества экстракт мелиссы, экстракт ромашки. Успокаивающий чай Рики-Тики с 6 месяцев, Успокаивающий чай Фитоежка с 6 месяцев.
Хорошо помогают магниевые ванны перед сном, также есть для купания Сонные травы Наша мама или Здравландия.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия!
Дневной сон у нас получается в сумме 3 часа - это отлично. Так как дневной сон в 8 месяцев от 2,5 до 3,5 часов должен быть.
Оптимальное время бодрствования между дневными снами от 3 до 3 часов 30 минут.
Получается малыш очень долго гуляет перед уходов в ночной сон, с 19.00 до 23.00 - получается 4 часа. Из- за данного перегула может быть нарушен уход в ночной сон. В идеале необходимо начать укладываться постепенно с 21.30 до 22.30. В 22.30 желательно, чтобы кроха спал.
Как правило, чем сильнее малыш устает и бодрствует больше своей нормы, тем беспокойнее будет ночной сон.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если оценить расписание, то можно сделать немного больше интервал между ночным и первым сном или сдвинуть второй сон раньше, перед сном рекомендуется прием теплой ванны с магниевой солью, хорошо расслабляет, шторы блэкаут, способствуют лучшей выработки мелатонина, рекомендуется перед сном в рационе превалирование белка и Жиров, сложных углеводов,чтобы исключить скачком инсулина ночью и просыпания
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию вероятнее всего у малыша «перегул» именно перед укладыванием
В таких случаях рекомендуют начать укладывать в 21:00-21:30
Можно ещё ритуалы устраивать перед ночным укладыванием, чтобы малыш быстрее адаптировался
Похожие вопросы по теме
- 4 минуты назад2 ответа
- 1 час назад7 ответов
- 2 часа назад13 ответов
- 3 часа назад6 ответов