Что вас беспокоит?
Нет мотивации учиться
Я сама лично понимаю, что учёба важна для моего будущего, я хочу получить аттестат но не могу взяться, за учёбу у меня нет мативации
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день!
Диана, начните с малого. Заведите бумажный ежедневник (обязательно бумажный!) и вечером пишите себе на следующий день задания, прям под цифрами 1,2,3 и т д. Только начните с реального количества заданий 1-3 задания.
Например:
1. Написать реферат по географии
2. Выполнить упражнение по русскому.
На следующий день открываете ежедневник и начинаете выполнять. Выполнили задание и ставим плюс или другой символ.
И так с каждым заданием. После выполнения последнего похвалить себя, дайте себе приз (прогулка, шоколадка, и т д)
И перед заполнением заданий на следующий день хвалите себя, гордитесь собой. Проговаривайте себе что Вы молодец!
Так потихоньку Вы вырвитесь из замкнутого круга не желания учиться!!!!
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 20224 ответа