Не могу похудеть — вопрос №3369671

Question

Не могу похудеть — вопрос №3369671

Ирина

19 просмотров

26 июня 2025

не могу похудеть, нет силы воли, но есть стремление, срываюсь, пью таблетки, стараюсь пить много воды, ем мало, но иногда срываюсь и наедаюсь всякой фигни

Возраст: 18

Хронические болезни: не знаю

Вопрос закрыт

вода

силы воли

стремление

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышено железо в сыворотке крови!

3 ответа

27 мая 2024

Галина

Вопрос закрыт

Ребенок выпил мицелярную воду

7 ответов

25 сентября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Включала увлажнитель на ночь и начали болеть легкие

5 ответов

22 октября 2024

Алина

Вопрос закрыт

Возможно ли заразиться бешенством

4 ответа

14 июня

Надежда, Алексин

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хасанова Линда Борисовна, 26 июня · Answer 1 · 2025-06-26T13:53:11+03:00

Добрый день.

Люди при снижении веса часто говорят о снижении силы воли, но при этом чаще всего проблема не в этом.

В подобных ситуациях эффективно работает упражнение - записать почему вы хотите снизить вес, сто вы хотите получить и от чего избавиться. Есть у вас на это ресурсы. И подумать, что вам мешает или недостаточно. И если решится вопрос с мотивацией и путями решения проблемы, то дальнейшие шаги скорее всего будут выполнимы легче.

Ограничения не всегда могут быть эффективны в снижении веса. Хорошо работает в этом плане расширение мышления, а что мне лучше поесть, чтобы похудеть?